آج کل، زیادہ سے زیادہ لوگ اس بات سے آگاہ ہو رہے ہیں کہ کوئی بھی اپنے آپ کو مکمل طور پر ٹھیک کر سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں، خود کو تمام بیماریوں سے آزاد کر سکتا ہے۔ اس تناظر میں، ہمیں بیماریوں کا شکار ہونے یا یہاں تک کہ موت کا شکار ہونے کی ضرورت نہیں ہے، اور ہمیں سالوں تک دوائیوں سے علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بہت زیادہ ہمیں اپنی خود شفا یابی کی طاقتوں کو دوبارہ چالو کرنا ہوگا۔ ...

جیسا کہ میں اپنے مضامین میں اکثر بتا چکا ہوں کہ ہر بیماری کا علاج ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، جرمن بایو کیمسٹ اوٹو واربرگ نے پایا کہ الکلائن + آکسیجن سے بھرپور سیل ماحول میں کوئی بیماری موجود نہیں ہوسکتی۔ اس کے نتیجے میں، اس طرح کے سیل ماحول کو دوبارہ یقینی بنانا بھی بہت مناسب ہوگا۔ ...

کافی اور سب سے بڑھ کر پر سکون نیند ایسی چیز ہے جو آپ کی اپنی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اس لیے یہ انتہائی ضروری ہے کہ آج کی تیز رفتار دنیا میں ہم ایک خاص توازن کو یقینی بنائیں اور اپنے جسم کو کافی نیند دیں۔ اس تناظر میں، نیند کی کمی بھی غیر معمولی خطرات کو روکتی ہے اور طویل مدت میں ہمارے اپنے دماغ/جسم/روح کے نظام پر بہت منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ ...

ہر چیز کا وجود ایک انفرادی تعدد کی حالت رکھتا ہے۔ بالکل اسی طرح، ہر انسان کی ایک منفرد تعدد ہوتی ہے۔ چونکہ ہماری پوری زندگی بالآخر ہمارے اپنے شعور کی کیفیت کی پیداوار ہے اور اس کے نتیجے میں ایک روحانی/ذہنی نوعیت کی ہوتی ہے، اس لیے کوئی شخص شعور کی ایسی حالت کے بارے میں بات کرنا بھی پسند کرتا ہے جو بدلے میں ایک انفرادی تعدد پر ہلتی ہے۔ ہمارے اپنے دماغ کی فریکوئنسی حالت (ہماری حالت) "بڑھ سکتی ہے" یا "کم" بھی کر سکتی ہے۔ کسی بھی قسم کے منفی خیالات/حالات اس معاملے کے لیے ہماری اپنی تعدد کو کم کر دیتے ہیں، جس سے ہمیں زیادہ بیمار، غیر متوازن اور تھکاوٹ کا احساس ہوتا ہے۔ ...

اب کچھ عرصے سے، کم اور کم لوگ توانائی کے لحاظ سے گھنے کھانے (غیر فطری/کم تعدد والی خوراک) کو برداشت کرنے کے قابل ہو گئے ہیں۔ کچھ لوگ حقیقی عدم برداشت کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس لیے متعلقہ کھانوں کا استعمال اس کے ساتھ تیزی سے شدید مضر اثرات لاتا ہے۔ چاہے یہ ارتکاز کے مسائل ہوں، اچانک بڑھنا بلڈ پریشر، سر درد، کمزوری کا احساس یا یہاں تک کہ عام جسمانی کمزوریاں، ضمنی اثرات کی فہرست جو اب نظر آتی ہے۔ ...

اب تک زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہونا چاہیے کہ سیر کے لیے جانا یا فطرت میں وقت گزارنا آپ کی اپنی روح پر بہت مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ اس تناظر میں، محققین کی ایک وسیع اقسام پہلے ہی یہ جان چکے ہیں کہ ہمارے جنگلات میں روزانہ کی سیر دل، ہمارے مدافعتی نظام اور سب سے بڑھ کر ہماری نفسیات پر بہت مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔ اس حقیقت کے علاوہ کہ یہ فطرت سے ہمارا تعلق بھی مضبوط کرتا ہے + ہمیں تھوڑا زیادہ حساس بناتا ہے، ...

جیسا کہ اکثر میرے مضامین میں ذکر کیا گیا ہے، ہر بیماری محض ہمارے اپنے دماغ، ہمارے اپنے شعور کی پیداوار ہے۔ چونکہ بالآخر وجود میں موجود ہر چیز شعور کا اظہار ہے اور اس کے علاوہ ہمارے پاس شعور کی تخلیقی طاقت بھی ہے، اس لیے ہم خود بیماریاں پیدا کر سکتے ہیں یا خود کو بیماریوں سے مکمل طور پر آزاد کر سکتے ہیں/صحت مند رہ سکتے ہیں۔ بالکل اسی طرح، ہم زندگی میں اپنے مستقبل کا راستہ خود طے کر سکتے ہیں، اپنی تقدیر خود بنا سکتے ہیں، ...

پانی زندگی کا امرت ہے، یہ یقینی بات ہے۔ اس کے باوجود، کوئی اس قول کو عام نہیں کر سکتا، کیونکہ پانی صرف پانی نہیں ہے۔ اس تناظر میں، پانی کا ہر ٹکڑا یا پانی کا ہر ایک قطرہ بھی ایک منفرد ساخت، منفرد معلومات رکھتا ہے اور اس کے نتیجے میں مکمل طور پر انفرادی طور پر تشکیل پاتا ہے - جس طرح ہر انسان، ہر جانور یا ہر پودا مکمل طور پر انفرادی ہے۔ اس وجہ سے پانی کے معیار میں بھی بڑے پیمانے پر اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے۔ پانی بہت خراب معیار کا ہو سکتا ہے، یہاں تک کہ کسی کے اپنے جسم کے لیے بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے، یا دوسری طرف ہمارے اپنے جسم/دماغ پر شفا بخش اثر ڈال سکتا ہے۔ ...

ہر کوئی جانتا ہے کہ کھیل یا عام طور پر ورزش ان کی اپنی صحت کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ یہاں تک کہ کھیلوں کی سادہ سرگرمیاں یا فطرت میں روزانہ کی سیر بھی آپ کے اپنے قلبی نظام کو بڑے پیمانے پر مضبوط بنا سکتی ہے۔ ورزش نہ صرف آپ کی اپنی جسمانی ساخت پر مثبت اثر ڈالتی ہے بلکہ یہ آپ کی اپنی نفسیات کو بھی بے حد مضبوط کرتی ہے۔ جو لوگ، مثال کے طور پر، اکثر تناؤ کا شکار ہوتے ہیں، نفسیاتی مسائل کا شکار ہوتے ہیں، مشکل سے متوازن ہوتے ہیں، بے چینی کے دورے کا شکار ہوتے ہیں یا مجبوری کا شکار ہوتے ہیں، انہیں کھیل ضرور کرنا چاہیے۔ ...