کسی شخص کی وائبریشن فریکوئنسی ان کی جسمانی اور ذہنی حالت کے لیے اہم ہے۔ کسی شخص کی وائبریشن فریکوئنسی جتنی زیادہ ہوگی، اس کا اپنے جسم پر اتنا ہی مثبت اثر ہوگا۔ آپ کا دماغ/جسم/روح کا باہمی تعامل زیادہ متوازن ہو جاتا ہے اور آپ کی اپنی توانائی کی بنیاد تیزی سے کم ہوتی جا رہی ہے۔ اس تناظر میں مختلف اثرات ہیں جو کسی کی اپنی کمپن کی حالت کو کم کرسکتے ہیں اور دوسری طرف ایسے اثرات ہیں جو اپنی کمپن کی حالت کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس مضمون میں، اس لیے میں آپ کو 3 امکانات کے ساتھ پیش کروں گا جن کی مدد سے آپ اپنی وائبریشن فریکوئنسی کو بہت زیادہ بڑھا سکتے ہیں۔

مراقبہ - اپنے جسم کو آرام اور آرام کی اجازت دیں (ابھی زندہ رہیں)

اپنی کمپن فریکوئنسی کو ڈرامائی طور پر بڑھانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو کافی آرام دیں۔ آج کی دنیا میں ہم انسان مسلسل دباؤ میں رہتے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، ہمیں بہت جلد اٹھنا پڑتا ہے، دن بھر کام پر جانا پڑتا ہے، اگلے دن کے لیے دوبارہ فٹ ہونے کے لیے وقت پر سونا پڑتا ہے اور اس تال میں بالکل بھی آرام نہیں پانا پڑتا ہے۔ بالکل اسی طرح، ہم اکثر اپنے خیالات کی وجہ سے خود پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں، بعض اوقات طویل مدتی ذہنی پیٹرن میں پھنس جاتے ہیں اور اس وجہ سے عام طور پر موجودہ لمحے سے باہر زندگی گزارتے ہیں۔ اس تناظر میں، ہمیں اکثر مستقبل کے بارے میں ان گنت خدشات لاحق رہتے ہیں۔ ہم اس سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں کہ کیا ہوسکتا ہے اور اکثر صرف اس منظر نامے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو ابھی تک موجود نہیں ہے۔ اسی طرح، ہم اکثر ماضی کے واقعات کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں. بہت سے معاملات میں، ماضی کے ایسے واقعات ہوتے ہیں جن سے ہم ابھی تک اتفاق نہیں کر سکے، ہو سکتا ہے کہ ہم ماضی کا ماتم بھی کریں اور خود کو اس میں ذہنی طور پر کھو بیٹھیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم ذہنی طور پر حال میں نہیں رہتے اور ماضی سے مسلسل تناؤ/منفی محرکات کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ہم مستقل طور پر اپنی کمپن فریکوئنسی کو کم کرتے ہیں اور اپنے توانائی کے بہاؤ کو روکتے ہیں۔

حال، ایک ابدی پھیلتا ہوا لمحہ..!!

بالآخر، تاہم، ہمیں یہ سمجھ لینا چاہیے کہ ہم ہمیشہ سے حال میں ہیں۔ ماضی اب صرف آپ کے دماغ میں موجود نہیں ہے، بالکل اسی طرح جیسے مستقبل کے منظرنامے محض آپ کے دماغی تخیل کی تخلیق ہیں۔ بنیادی طور پر، ہم ہمیشہ موجودہ میں ہیں. جو کل ہوا وہ اس وقت ہوا اور جو مستقبل میں ہوگا وہی موجودہ سطح پر بھی ہوگا۔

مراقبہ کے ذریعے ہم سکون پاتے ہیں، اپنے دماغ کو پرسکون کرتے ہیں اور اپنی کمپن فریکوئنسی کو بڑھانے کے قابل ہوتے ہیں..!!

حال میں دوبارہ زندہ رہنے کے قابل ہونے کا ایک طریقہ مراقبہ کی مشق کرنا ہے۔ ہندوستانی فلسفی جدو کرشنا مورتی نے کہا کہ مراقبہ دماغ اور دل کو انا پرستی سے پاک کرنا ہے، ایک ایسا تزکیہ جس کے ذریعے صحیح سوچ پیدا ہو سکتی ہے۔ سوچنے کا ایک طریقہ جو اکیلے لوگوں کو تکلیف سے آزاد کر سکتا ہے۔ بالآخر، مسلسل مراقبہ کے ذریعے ہم اپنی کمپن فریکوئنسی کو بڑھا سکتے ہیں، اپنے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں، سکون پا سکتے ہیں اور سب سے بڑھ کر، اپنے روحانی ذہن سے تعلق کو مضبوط کر سکتے ہیں۔

ایک قدرتی غذا

ایک باویرین پادری اور ہائیڈرو تھراپسٹ سیبسٹین کنیپ نے اس وقت اس کا خلاصہ کیا: فطرت بہترین دواخانہ ہے۔ آخر میں، نیک آدمی بالکل صحیح تھا. خاص طور پر آج کے صنعتی دور میں ہم اپنے کھانے میں موجود لاتعداد کیمیکل ایڈیٹوز، لاتعداد تیار مصنوعات، فاسٹ فوڈ وغیرہ کی وجہ سے اپنے آپ کو زہر آلود کر رہے ہیں، ہمارے مدافعتی نظام کو مسلسل کمزور کر رہے ہیں، ہمارے خلیات کے ماحول کو نقصان پہنچا رہے ہیں اور اس طرح ان گنت بیماریوں کی راہ ہموار کر رہے ہیں۔ ہم اکثر سوچتے ہیں کہ وقتاً فوقتاً بعض بیماریوں کا شکار ہونا معمول کی بات ہے، مثلاً بڑھاپے میں مختلف بیماریاں لاحق ہونا معمول کی بات ہے، لیکن بالآخر یہ ایک غلط فہمی ہے۔ غیر فطری خوراک کی وجہ سے، ہم مسلسل اپنی کمپن فریکوئنسی کو کم کرتے ہیں اور اس طرح اپنی ذہنی حالت کو غیر متوازن کرتے ہیں۔ اس کے برعکس، قدرتی غذا حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ ہر بیماری، اور میرا مطلب ہے کہ ہر بیماری کا علاج قدرتی غذا سے کیا جا سکتا ہے۔ اس سلسلے میں، کینسر بھی طویل عرصے سے قابل علاج ہے. مثال کے طور پر، جرمن بایو کیمسٹ اوٹو واربرگ نے دریافت کیا کہ آکسیجن سے بھرپور اور الکلین سیل ماحول میں کوئی بیماری پیدا نہیں ہو سکتی۔ ٹھیک ہے، اس مقام پر آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا چاہیے کہ ہم انسانوں میں عام طور پر خلیے کا ماحول کیوں خراب ہوتا ہے۔ بالآخر، یہ ایک غیر فطری خوراک کی وجہ سے ہے. اس وجہ سے، ایک قدرتی غذا ہماری اپنی کمپن فریکوئنسی کو بھی بڑھاتا ہے.

قدرتی، غیر پروسس شدہ کھانے ہماری اپنی کمپن فریکوئنسی کو بڑھاتے ہیں..!!

ایسی غذائیں ہیں جن میں زمین سے کمپن کی فریکوئنسی بڑھتی ہے، مثال کے طور پر تمام پھل، سبزیاں، مختلف پھلیاں، چشمے کا پانی یا یہاں تک کہ کچھ سپر فوڈز۔ جب ہم قدرتی طور پر ممکن حد تک کھانے کا انتظام کرتے ہیں، تو اس کے نتیجے میں ہمیشہ ہماری اپنی کمپن فریکوئنسی میں زبردست اضافہ ہوتا ہے۔ ایک شخص زیادہ متحرک، فٹ، زیادہ توانائی بخش، مضبوط محسوس کرتا ہے اور عام طور پر ایک بہتر جسمانی اور ذہنی آئین حاصل کرتا ہے۔

اپنے دماغ کو متوازن رکھیں

اوپر والے حصے میں میں نے پہلے ہی ذکر کیا ہے کہ کمپن فریکوئنسی میں اضافہ آپ کے دماغ/جسم/روح کے باہمی تعامل کا باعث بنتا ہے۔ اس کے برعکس، اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ جب دماغ، جسم اور روح توازن میں ہوتے ہیں، تو آپ کی اپنی کمپن فریکوئنسی بڑھ جاتی ہے۔ بالآخر، کسی کے اوتار کا ایک اعلیٰ مقصد اس پیچیدہ تعامل کو دوبارہ توازن میں لانا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے مختلف قسم کی شرائط کو پورا کرنا ضروری ہے۔ روح یہاں ایک بہت اہم مثال ہے جس کی مدد سے کوئی بھی اپنی فریکوئنسی کو دوبارہ بڑھا سکتا ہے۔ اس مقام پر، روح شعور اور لاشعور کے باہمی تعامل کے لیے کھڑی ہے۔ اس سلسلے میں شعور وہ پہلو ہے جس سے ہماری اپنی حقیقت ابھرتی ہے، وہ پہلو جس سے ہمارے خیالات جنم لیتے ہیں/ تیار ہوتے ہیں۔ لاشعور، بدلے میں، ہر انسان کا وہ پوشیدہ پہلو ہے جس میں سوچ/پروگرامنگ کی مختلف ٹرینیں لنگر انداز ہوتی ہیں، جو بار بار دن کے شعور میں منتقل ہوتی ہیں۔ زندگی کے دوران، بہت سارے منفی خیالات ہمارے اپنے لاشعور، ذہنی ڈھانچے میں جمع ہوتے ہیں جو فطرت میں منفی ہوتے ہیں اور بار بار ہمیں توازن سے دور کر دیتے ہیں۔ آپ کی اپنی سوچ کا اسپیکٹرم جتنا مثبت ہوگا، لاشعور میں منفی خیالات جتنے کم ہوں گے، ہماری اپنی کمپن فریکوئنسی اتنی ہی زیادہ کمپن ہوگی۔ اس وجہ سے، کسی کی اپنی کمپن فریکوئنسی کو بڑھانے کے لیے، وقت کے ساتھ ساتھ ایک مثبت سوچ کا سپیکٹرم بنانے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔

ایک منفی سوچ کا سپیکٹرم کم کمپن فریکوئنسی کی بنیادی وجہ ہے..!!

کسی بھی قسم کے منفی خیالات، خواہ وہ خوف، نفرت انگیز خیالات، حسد، لالچ یا حتیٰ کہ عدم برداشت کے خیالات ہوں، کسی کی اپنی کمپن فریکوئنسی کو کم کرتے ہیں۔ درحقیقت، ایک مثبت سوچ کا سپیکٹرم بنانا آپ کی پریشان حالت کو بہت زیادہ بڑھانے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اپنے گہرے خوف سے نمٹیں۔ ہر ایک کو مختلف خوف اور ذہنی زخم ہوتے ہیں جن کو بھرنے کی ضرورت ہے۔

ذہنی زخموں اور اپنے تاریک پہلو کی تبدیلی سے آگاہ ہو کر، ہم اپنی کمپن فریکوئنسی کو بڑھاتے ہیں..!!

ان ذہنی زخموں کا پتہ بچپن کے پچھلے دنوں سے لے کر صدمے سے لگایا جا سکتا ہے، یا یہاں تک کہ ماضی کے اوتاروں میں بھی، جن میں کسی نے کرمک گٹی پیدا کی تھی، جس کے نتیجے میں اگلی زندگی میں لے جایا گیا تھا۔ جیسے ہی آپ اپنے منفی پہلوؤں/تاریک پہلوؤں سے واقف ہو جاتے ہیں اور انہیں پہچاننے، قبول کرنے اور سب سے بڑھ کر ان کو تبدیل کرنے (مثبت پہلوؤں میں تبدیل) کرنے کا انتظام کرتے ہیں، تب آپ کی اپنی نفسیات بدل جاتی ہے اور آپ کو جوئی ڈی ویورے میں نمایاں اضافہ محسوس ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، کسی کی اپنی روح کا توازن انتہائی اہم ہے اور یہ کسی کی اپنی کمپن فریکوئنسی میں مسلسل اضافے میں معاون ہے۔ اس لحاظ سے صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزاریں۔