ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں ہم دوسرے ممالک کی قیمت پر سیدھی حد سے زیادہ کھپت میں رہتے ہیں۔ اس کثرت کی وجہ سے، ہم اسی پیٹوپن میں ملوث ہوتے ہیں اور لاتعداد کھانے کھاتے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، فوکس بنیادی طور پر غیر فطری کھانوں پر ہوتا ہے، کیونکہ شاید ہی کسی کے پاس سبزیوں کا زیادہ استعمال ہو۔ (جب ہماری خوراک قدرتی ہے تو ہمیں روزانہ کھانے کی خواہش نہیں ملتی، ہم بہت زیادہ خود پر قابو رکھتے ہیں اور ذہن میں رہتے ہیں)۔ بالآخر ہیں ...

جب سیل فونز اور اسمارٹ فونز کی بات آتی ہے تو مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ میں اس شعبے میں کبھی زیادہ علم نہیں رکھتا تھا۔ اسی طرح، مجھے ان آلات میں کبھی کوئی خاص دلچسپی نہیں رہی۔ یقینا میرے پاس خاص تھا۔ ...

آج کی دنیا میں، ہم توانائی کے لحاظ سے گھنے کھانوں کے عادی ہو چکے ہیں، یعنی ایسی غذائیں جو کیمیائی طور پر آلودہ ہوں۔ ہم اس کے مختلف طریقے سے عادی نہیں ہیں اور بہت زیادہ تیار شدہ مصنوعات، فاسٹ فوڈ، مٹھائیاں، گلوٹین، گلوٹامیٹ اور ایسپارٹیم اور جانوروں کے پروٹین اور چکنائی (گوشت، مچھلی، انڈے، دودھ اور شریک) کھانے کی عادت ڈالتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب ہمارے مشروبات کے انتخاب کی بات آتی ہے تو، ہم سافٹ ڈرنکس، بہت میٹھے جوس (صنعتی چینی سے بھرپور)، دودھ کے مشروبات اور کافی کی طرف مائل ہوتے ہیں۔ سبزیوں، پھلوں، سارا اناج کی مصنوعات، صحت بخش تیل، گری دار میوے، انکرت اور پانی سے اپنے جسم کو فٹ رکھنے کے بجائے، ہم دائمی زہریلے پن کا شکار ہوتے ہیں اور اس طرح نہ صرف اس کی حمایت کرتے ہیں۔ ...

اپنے آخری مضامین میں سے کچھ میں، میں نے اس بارے میں تفصیل سے بتایا کہ ہم انسانوں میں کینسر جیسی مختلف بیماریاں کیوں پیدا ہوتی ہیں اور سب سے بڑھ کر یہ کہ انسان خود کو سنگین بیماریوں سے کیسے آزاد کر سکتا ہے۔شفا یابی کے طریقوں کے اس امتزاج سے، آپ چند ہفتوں میں کینسر کے 99,9% خلیات کو تحلیل کر سکتے ہیں۔)۔ اس تناظر میں ہر بیماری قابل علاج ہے ...

توانائی کے لحاظ سے گھنی دنیا کی وجہ سے جس میں ہم رہتے ہیں، ہم انسان اکثر اپنی غیر متوازن ذہنی حالت کو دیکھتے ہیں، یعنی اپنے مصائب کو، جو بدلے میں ہمارے مادی طور پر مبنی ذہن کا نتیجہ ہے، ...

تو آج وہ وقت آگیا ہے اور میں نے ٹھیک ایک مہینے سے سگریٹ نہیں پی۔ اس کے ساتھ ہی، میں نے کیفین والے تمام مشروبات سے بھی پرہیز کیا (کوئی زیادہ کافی نہیں، کولا کی مزید کین اور گرین ٹی نہیں) اور اس کے علاوہ میں نے ہر روز کھیل بھی کیے، یعنی میں ہر روز دوڑتا رہا۔ بالآخر، میں نے مختلف وجوہات کی بنا پر یہ بنیاد پرست قدم اٹھایا۔ یہ کیا ہیں۔ ...