ہم سب اپنے شعور اور نتیجہ خیز سوچ کے عمل کی مدد سے اپنی حقیقت تخلیق کرتے ہیں۔ ہم خود فیصلہ کر سکتے ہیں کہ ہم اپنی موجودہ زندگی کو کس طرح ڈھالنا چاہتے ہیں اور ہم کن اعمال کا ارتکاب کرتے ہیں، ہم اپنی حقیقت میں کیا ظاہر کرنا چاہتے ہیں اور کیا نہیں۔ لیکن شعوری ذہن کے علاوہ، لاشعور اب بھی ہماری اپنی حقیقت کو تشکیل دینے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لاشعور سب سے بڑا اور ایک ہی وقت میں سب سے زیادہ پوشیدہ حصہ ہے جو انسانی نفسیات میں گہرائی سے لنگر انداز ہے۔ اس میں سب سے بڑی تخلیقی صلاحیت سو جاتی ہے کیونکہ لاشعور وہ جگہ ہے جہاں تمام کنڈیشنڈ خیالات اور طرز عمل کو محفوظ کیا جاتا ہے۔
اینکرڈ پروگرامنگ
ایک اہم پہلو جو لاشعور کو اتنا دلفریب بناتا ہے وہ نام نہاد پروگرامنگ ہیں جو اس نیٹ ورک میں گہرائی سے جڑے ہوئے ہیں اور بار بار ہمارے شعور میں ظاہر ہوتے ہیں۔ بنیادی طور پر، پروگرامنگ کا مطلب ہے سوچ کی کنڈیشنڈ ٹرینیں، رویے کے نمونے، عقیدے کے نمونے اور اعمال جو بار بار سامنے آتے ہیں اور جینا چاہتے ہیں۔ یہ وہ خیالات ہیں جو ہماری نفسیات میں گہری جڑیں رکھتے ہیں، ایسے خیالات جو بار بار ظاہر ہوتے ہیں اور ہماری ہمہ گیر حقیقت کو تشکیل دیتے ہیں۔ یہ مثبت اور منفی سوچ کے نمونے ہوسکتے ہیں جو ہمارے شعور تک پہنچتے ہیں۔ یہ خیالات وقت کے ساتھ ساتھ زندگی میں ہمارے تجربات اور خیالات کے ذریعے پیدا ہوئے ہیں اور لاشعور میں جلائے گئے ہیں۔ اس وجہ سے، لاشعور مکمل طور پر مثبت اور ہم آہنگ حقیقت پیدا کرنے کے قابل ہونے کی کلید ہے، کیونکہ ہمارے زیادہ تر منفی خیالات لاشعور میں ہوتے ہیں اور تب ہی غائب ہو سکتے ہیں جب ہم اسے دوبارہ پروگرام کرنے کا انتظام کریں۔ ذخیرہ شدہ پروگرامنگ کی شدت بہت مختلف ہوتی ہے اور نتیجتاً، سوچ کی ہر لنگر انداز ٹرین کے لیے مختلف وقت درکار ہوتا ہے۔
روشنی کی شدت کا پروگرامنگ
اس کے لیے میرے پاس ایک موزوں مثال ہے۔ جب میں جوان تھا تو میں ایک بہت ہی فیصلہ کن شخص تھا، اور یہ رویہ میرے لاشعور میں گہرا پروگرام کیا گیا تھا۔ اس وقت میں سوشل اور میڈیا کنونشنز کی وجہ سے اندھا ہو گیا تھا اور اس کی وجہ سے میں ان لوگوں پر مسکراتا تھا جو دنیا کا نظریہ رکھتے تھے جو میرے مطابق نہیں تھے۔ تاہم، راتوں رات مجھے یہ احساس ہوا کہ فیصلے غلط ہیں، وہ صرف اپنے روحانی افق کو محدود کرتے ہیں اور کسی کو کسی دوسرے شخص کی زندگی کا فیصلہ کرنے کا کوئی حق نہیں ہے۔ اس احساس نے مجھ پر گہرا اثر ڈالا اور یہ میرا نیا عقیدہ بن گیا۔ اس کے بعد کے دنوں میں، میرا لاشعور مجھے فیصلوں کی پرانی پروگرامنگ کی یاد دلاتا رہا، لیکن اب میں اس میں نہیں گیا اور اپنے آپ سے کہتا ہوں کہ فیصلے میرے کسی کام کے نہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، میں نے اپنے لاشعور کو اس نئے احساس کے ساتھ دوبارہ پروگرام کیا اور ایسا ہوا کہ یہ گہری، منفی سوچ کے عمل غائب ہو گئے۔ لہذا میں ایک نئی حقیقت پیدا کرنے کے قابل تھا، ایک ایسی حقیقت جس میں میں نے مزید فیصلہ نہیں کیا۔ شدت کافی کم تھی، یعنی میرے لیے سوچ کی اس فیصلہ کن ٹرین کو ہٹانا بہت آسان تھا۔
نشے کی شدت
یہ لت کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے، جو عام طور پر اپنے ساتھ زیادہ شدت لاتے ہیں اور عام طور پر لاشعور سے نکالنا زیادہ مشکل ہوتا ہے (یقیناً، پوری چیز اسی لت لگانے والے مادے پر بہت زیادہ انحصار کرتی ہے)۔ میں یہاں تمباکو نوشی کو ایک مثال کے طور پر لوں گا۔ آج کے معاشرے میں، بہت سے لوگ سگریٹ نوشی کو روکنا چاہتے ہیں، لیکن وہ اکثر اس کوشش میں ناکام ہو جاتے ہیں اور اس کا نہ صرف مادی پہلو سے کوئی تعلق ہے، یعنی نیکوٹین کے ساتھ جو ہمارے ریسیپٹرز پر قبضہ کرتا ہے اور ہمیں انحصار کرتا ہے، بلکہ بہت کچھ غیر مادی ، لاشعوری طرف کرنے کے لئے. تمباکو نوشی کا مسئلہ یہ ہے کہ نشہ آور مادوں کے علاوہ سگریٹ نوشی لاشعور میں جلتی ہے۔ اس وجہ سے، تمباکو نوشی کرنے والے کو بار بار تمباکو نوشی کے خیالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ لاشعور ان خیالات کو بار بار ذہن میں لاتا ہے۔ اس کے بارے میں بری بات یہ ہے کہ آپ جن خیالات کے بارے میں سوچتے ہیں ان کی شدت میں ہمیشہ اضافہ ہوتا ہے اور جب آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، جیسے ہی آپ اپنے آپ کو ان کے بارے میں سوچنے کی اجازت دیتے ہیں، آپ پروگرامنگ میں آ جاتے ہیں، خواہش کا احساس پھر بہت مضبوط ہو جاتا ہے۔ اس وجہ سے، خواہش صرف اس صورت میں غائب ہو جاتی ہے جب آپ وقت کے ساتھ اس سلسلے میں اپنے اپنے لاشعور کو دوبارہ پروگرام کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ خیالات کم سے کم ہوتے جاتے ہیں اور کسی وقت آپ نے سگریٹ کے مشروط خیال کو کلیوں میں ڈال دیا ہے۔
ہائی انٹینسٹی پروگرامنگ
لیکن پھر ایک بار پھر اینکرڈ پروگرامنگ ہے جسے تحلیل کرنے کے لیے بہت زیادہ طاقت درکار ہوتی ہے۔ ایک ماہ پہلے تک، مثال کے طور پر، میں اب بھی 1 سال کے رشتے میں تھا۔ علیحدگی کے مرحلے کے دوران، جرم کے شدید احساسات بار بار میرے لاشعور میں جلتے رہے اور ہر روز، تقریباً ہر منٹ میں، مجھے ان احساس جرم کا سامنا کرنا پڑا۔ اس دوران میں بہت افسردہ تھا اور اس کی شدت اتنی شدید تھی کہ میں اسے مشکل سے سنبھال پاتا تھا۔ لیکن صورتحال میں بہتری آئی اور تھوڑی دیر بعد میں نے اپنے لاشعور کی طاقت کو دوبارہ پہچان لیا اور اسے دوبارہ پروگرام کرنا شروع کر دیا۔ جب بھی احساس جرم یا اس سے متعلق دیگر منفی خیالات آئے، میں نے ہمیشہ مثبت کور کو سمجھنے کی کوشش کی۔ میں نے تمام منفی خیالات کو مثبت سوچوں میں بدلنے کی کوشش کی اور اگرچہ پہلے یہ بہت مشکل تھا لیکن وقت کے ساتھ ساتھ میں اپنی خود ساختہ تکلیف کو خوشی میں بدلنے میں کامیاب ہوگیا۔ مثال کے طور پر، میں ذاتی مسائل کی وجہ سے اس کے لیے بہت تکلیف دہ تھا (میں ہر روز گھاس پیتا تھا) اور اس لیے میرے لاشعور نے مجھے بار بار اس تکلیف کے ذریعے جینے پر مجبور کیا۔ تاہم، جب ایسی صورت حال پیش آئی، تب سے میں نے مندرجہ ذیل کام کیے، اور میں نے ہمیشہ ان واقعات کے مثبت پہلوؤں کو اپنے ذہن میں رکھا۔ تکلیف سے گزرنے کے بجائے میں نے اپنے آپ سے کہا کہ سب کچھ بالکل ویسا ہی ہونا چاہیے جیسا کہ یہ ہے، ورنہ ایسا نہیں ہو سکتا تھا، کہ سب کچھ بالکل ٹھیک ہے جیسا کہ اس وقت ہے اور میں اب سے اس کا ایک اچھا دوست بنوں گا۔ اور اس کے ذریعے میں اس تقریباً ناقابل تسخیر پروگرامنگ کو مثبت میں تبدیل کرنے میں کامیاب ہوا۔ یہ سارا کام یقیناً بہت مشکل تھا اور مجھے اکثر ناکامیوں کا سامنا کرنا پڑتا تھا، لیکن تقریباً 3 مہینے کے بعد یہ خیالات بمشکل ہی سامنے آئے اور جب وہ مجھے پیش کیے گئے تو میں نے براہ راست اسی سوچ کے مثبت مخالف پر توجہ مرکوز کی۔ لہٰذا اب منفی خیالات شاید ہی موجود ہوں اور اس سلسلے میں خوشی اور مسرت کے خیالات ظاہر ہوں۔ یہاں تک کہ اگر یہ ایک بہت گہرا اور سنجیدہ ری پروگرامنگ تھا، تب بھی میں اس سخت تکلیف اور خوشی کو تبدیل کرنے میں کامیاب تھا اور اس لیے یہ اس معاملے کی جڑ ہے۔ ایک مکمل طور پر خوش زندگی بنانا.
روحانی مقناطیسیت
اس کو حاصل کرنے کے لیے، تمام اندرونی رکاوٹوں کو توڑنا، لاشعور میں لنگر انداز تمام خیالات کو دوبارہ پروگرام کرنا ضروری ہے جو صرف اپنے آپ کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کا لاشعور صرف منفی خیالات کی بجائے مثبت، مثبت خیالات پیدا کرتا ہے۔ اگر آپ ایسا کر سکتے ہیں تو آپ کا اپنا وجود صرف مثبتیت، خوشی، فراوانی، خوشی اور محبت سے گونجتا ہے اور نتیجتاً آپ اس کے شکر گزار بن جاتے ہیں۔ گونج کا قانون صرف اس توانائی کے ساتھ اجروثواب حاصل. اس کے بعد انسان ہر خواہش کو پورا کرنے کے قابل ہوتا ہے کیونکہ کائنات ہمیشہ انسان کی خواہشات کا جواب دیتی ہے۔ لیکن اگر آپ غمگین ہیں، تو کائنات صرف آپ کو زیادہ اداسی دیتی ہے، آپ کا اپنا روحانی مقناطیس صرف ان خیالات / "خواہشات؟" کو آپ کی اپنی زندگی میں کھینچتا ہے جس کے ساتھ آپ ہمیشہ گونجتے ہیں، یہ ایک ناقابل واپسی قانون ہے۔ اور چونکہ آپ کے خیالات کی اپنی دنیا ایک مقناطیس کی طرح کام کرتی ہے جو آپ کی زندگی میں ہر اس چیز کو اپنی طرف کھینچتی ہے جس سے آپ گونجتے ہیں، اس لیے اپنے خوابوں کو پورا کرنے کے لیے خوشی اور محبت کے ساتھ گونج میں رہنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں اور پوری طرح خوش ہیں، تو آپ اس اندرونی کیفیت کو باہر کی طرف پھیلاتے ہیں اور صرف اپنی زندگی میں ایسے حالات، لوگوں اور واقعات کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جو ایک ہی تعدد پر ہلتے ہیں۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے، صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی بسر کریں۔
میں کسی بھی حمایت سے خوش ہوں۔ ❤
بالکل ایسا ہی ہے، جب سے میرے آپریشن (غذائی نالی کو ہٹا دیا گیا ہے)، مجھے شدید درد کی وجہ سے بار بار گہرے ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑا، یہاں تک کہ میں نے اپنے آپ سے پوچھا کہ کیا زندگی اب بھی معنی رکھتی ہے، لیکن میرے پیارے شوہر کا شکریہ اور میرے ساتھ اس کا منفرد انداز، آہستہ آہستہ میرا معمول بنتا گیا (ڈاکٹر کے پاس جانا، نرسنگ اور دیکھ بھال) اور شدید درد کی وجہ سے مارفین کی وجہ سے موڈ بھی، تو آج میں کہہ سکتا ہوں کہ یہ اچھا ہے، بالکل اسی طرح سب کچھ ٹھیک ہے اور یہ وہ خیالات اور احساسات ہیں جو خود کو مثبت طور پر ظاہر کرتے ہیں اور میں ہر صبح اس کے بارے میں سوچتا ہوں کہ میں بہت خوش قسمت تھا کہ میں ابھی تک زندہ ہوں، اس لیے اپنا سر اٹھاؤ، اٹھو اور بار بار کہو، میں صرف 1 زندگی ہے اور میں اسے موت تک نہیں دینا چاہتا، جب میں بوڑھا ہو جاؤں گا۔