کسی کی اپنی روح کی صفائی کا مطلب ہے اپنے شعور کی توانائی سے بھر پور صفائی تاکہ کسی کی اپنی توانائی کی بنیاد کو توازن میں واپس لانے کے لیے مکمل وضاحت حاصل ہو سکے۔ بنیادی طور پر اس کا مطلب جسم، دماغ اور روح کی تاریک، بوجھل، بیماری پیدا کرنے والی توانائیوں سے آزادی ہے جو ہمارے مادی خول میں گہری لنگر انداز ہوتی ہیں۔ یہ توانائیاں ہمارے اندرونی بہاؤ کو روکتی ہیں اور ہمارے باطن کو توازن سے باہر پھینکنے کا باعث بنتی ہیں، ایسی توانائیاں جو ہماری اپنی روح کو بڑے پیمانے پر بادل میں ڈال دیتی ہیں۔

یہ نجاستیں کیسے پیدا ہوتی ہیں؟

کسی کے ذہن کی کوئی بھی آلودگی ہمیشہ سب سے پہلے شعور اور اس کے نتیجے میں سوچنے کے عمل میں پیدا ہوتی ہے۔ تمام میں وجود خیالات سے نکلتا ہے۔زندگی میں جو بھی تجربہ ہوتا ہے، ہر عمل اور ہر واقعہ کا تجربہ ہوتا ہے، وہ ہماری اپنی ذہنی ساخت کا نتیجہ ہوتا ہے۔ اسی وجہ سے شعور اور خیالات بھی وجود میں اعلیٰ ترین حکام کی نمائندگی کرتے ہیں۔ صرف اپنے شعور کی مدد سے چیزوں کا تجربہ کرنا اور احساسات کو محسوس کرنا ممکن ہے۔ ہم اپنے شعور کے ساتھ اپنی خواہشات کے مطابق زندگی ڈیزائن کرنے کے قابل ہیں (ہم اپنی حقیقت کے خود تخلیق کار ہیں)۔ ہر شخص کی زندگی میں، لاتعداد فکری عمل پیدا ہوتے ہیں، جن کے نتیجے میں مثبت یا منفی جذبات کو زندہ کیا جاتا ہے اور شکل میں لایا جاتا ہے۔ خیالات بھی توانائی بخش حالتوں پر مشتمل ہوتے ہیں جن میں ایک خاص صلاحیت ہوتی ہے: وہ گاڑھا یا کم کر سکتے ہیں۔ ایک توانائی بخش کثافت سے مراد وہ تمام منفیت ہے جو کسی کے اپنے ذہن میں جائز ہوتی ہے، اس کے برعکس ایک توانائی بخش کثافت سے مراد وہ مثبتیت ہے جو کسی کی اپنی حقیقت (ہم آہنگی، امن، محبت، وغیرہ) میں ظاہر ہوتی ہے۔ انا پرست ذہن توانائی بخش کثافت پیدا کرنے کا ذمہ دار ہے اور روحی دماغ توانائی بخش روشنی پیدا کرنے کا ذمہ دار ہے۔ ہم انسان ہمیشہ شعور کی ان حالتوں میں سے ایک سے کام کرتے ہیں اور مسلسل اپنی کمپن کی سطح کو تبدیل کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ہم اپنے آپ کو دوہری نمونوں میں پھنسے رکھتے ہیں، چیزوں کو اچھائی اور برائی میں تقسیم کرتے ہیں اور ہم آہنگی/مثبت اور بے ہنگم/منفی سوچ کے عمل کی مسلسل تبدیلی کے تابع ہوتے ہیں جو ہماری زندگیوں کا تعین کرتے ہیں۔ توانائی بخش نجاست بنیادی طور پر اپنے ذہن میں منفی خیالات کی تخلیق سے پیدا ہوتی ہے۔

جتنا ہم اسے زندہ کرتے ہیں، اسے جائز بناتے ہیں، اتنا ہی یہ ہماری اپنی حقیقت پر بوجھ ڈالتا ہے، نتیجہ ایک بادل زدہ ذہن کی صورت میں نکلتا ہے جو مسلسل خوف، بیماریوں اور دیگر منفی اقدار کا سامنا کرتا ہے۔ کیوجہ سے گونج کا قانون یہ نیچے کی طرف سرپل پیدا کرتا ہے کیونکہ توانائی ہمیشہ اسی شدت کی توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے اور طاقت میں اضافہ کرتی ہے۔ اگر آپ ذہنی طور پر نفرت سے گونجتے ہیں، تو صرف مزید نفرت پیدا ہوتی ہے اور اس کے برعکس، یہ اسکیمہ تمام احساسات پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ یہ منفی خیالات پھر ایک کہانی کی لکیر بناتے ہیں جو مزید منفی رویے کے نمونے بناتی ہے۔ اگر آپ عام طور پر منفی موڈ میں ہیں، تو یہ آپ کے حواس پر بادل ڈالتا ہے اور آپ کو مزید منفیت کی طرف راغب کرتا ہے۔ یہ نہ صرف بڑھی ہوئی، منفی، اندرونی حالت کی طرف اشارہ کرتا ہے بلکہ پوری چیز بیرونی دنیا میں بھی مضبوطی سے منتقل ہوتی ہے۔ یہ توانائیاں آپ کے اپنے دماغ پر دباؤ ڈالتی ہیں اور آپ کو کمزور بناتی ہیں، نتیجہ ایک "ذہنی شعور" ہوتا ہے۔ آپ سست ہو جاتے ہیں اور ہو سکتا ہے کہ آپ میں ورزش کرنے کی خواہش باقی نہ رہے، جس کی وجہ سے آپ کے لیے صحت مند کھانا مشکل ہو جاتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس میں کوئی نقطہ نظر نہ آئے اور اپنی زندگی کو سلگنے دیں۔ ہر چیز کو صرف آپ کے اپنے خیالات کے معیار سے منسوب کیا جا سکتا ہے، کیونکہ آپ صرف توانائی سے آلودہ کھانا کھاتے ہیں کیونکہ اس کے بارے میں اسی طرح کے خیالات ہیں۔ آپ خود اپنی لت کے تابع ہیں اور ان کو ختم کرنے کی کوئی طاقت/حوصلہ نہیں رکھتے۔ اگر آپ طویل عرصے تک ایسے موڈ میں رہتے ہیں، تو آپ زندگی کے بارے میں اپنا واضح نظریہ زیادہ سے زیادہ کھو دیتے ہیں اور یہ آپ کو آہستہ آہستہ اپنے توازن سے باہر لے آتا ہے۔

ان آلودگیوں کو کیسے ختم کیا جا سکتا ہے؟

ان توانائی بخش آلودگیوں کو دور کرنے کے لیے کئی عوامل کی ضرورت ہے۔ ایک طرف، یہ ضروری ہے کہ آپ پہلے اپنی ذہنی بنیاد کو تبدیل کریں۔ آپ کو اپنے شعور کی حالت کو تبدیل کرنے کا انتظام کرنا ہوگا کیونکہ آپ شعور کی حالت سے مسائل حل نہیں کر سکتے جس میں آپ ہر روز پھنسے رہتے ہیں۔ آپ کو چیزوں کے بارے میں اپنا نقطہ نظر تبدیل کرنا ہوگا اور اپنے موجودہ تجربے کے مثبت پہلو پر دوبارہ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ قبولیت یہاں کلیدی لفظ ہے۔ سب سے پہلے، آپ کو اس منفی کو قبول کرنا چاہیے جس کا آپ اس وقت سامنا کر رہے ہیں اور سمجھنا چاہیے کہ اسے بالکل ویسا ہی ہونا چاہیے جیسا کہ اس وقت ہے۔ اس منفرد، ابدی طور پر پھیلنے والے لمحے میں جو ہمیشہ سے موجود ہے، ہے اور رہے گا، ہر چیز بالکل اسی طرح کامل ہے جیسا کہ یہ ہے اور یہ کسی اور طرح سے نہیں ہو سکتا، ورنہ یہ مختلف ہوتا، ورنہ آپ کو بالکل مختلف چیز کا سامنا کرنا پڑتا۔ لمحہ. لیکن ایسا نہیں ہے، لیکن آپ کو شکر گزار ہونا چاہیے کہ آپ اس تکلیف یا اس آلودگی کا تجربہ کر سکتے ہیں جو آپ پر بوجھ ڈالتی ہے۔ آپ کو اسے قبول کرنا ہوگا اور سمجھنا ہوگا کہ یہ تجربہ اس سے سیکھنے کے لیے ضروری ہے، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ آپ کو اس وقت اندھیرے سے باہر نکلنے کا موقع دیا گیا ہے (زندگی کا سب سے اہم سبق درد سے سیکھا جاتا ہے)۔ پھر آپ کو یہ سمجھنا اور سمجھنا ہوگا کہ آپ اس کے ذریعے ان خود ساختہ بوجھوں پر قابو پا سکتے ہیں۔ آپ کے اپنے لاشعور کو دوبارہ پروگرام کرنا تحلیل کر سکتے ہیں. لاشعور ہماری اپنی حقیقت کا سب سے بڑا اور ایک ہی وقت میں سب سے زیادہ پوشیدہ حصہ ہے جس میں تمام مشروط طرز عمل کے نمونے اور سوچ کے عمل کو لنگر انداز/پروگرام کیا جاتا ہے۔ یہ پروگرام شدہ سوچ کے عمل ہماری روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہیں اور ہم انہیں بار بار جینے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، یہ متعلقہ خیالات دن بھر بار بار ہمارے شعور میں آتے ہیں اور زیادہ تر معاملات میں ہمارے دماغ سے جذب ہو جاتے ہیں۔ اس وجہ سے، ان خیالات کو حل کرنا/تبدیل کرنا ضروری ہے اور اس کو حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ جیسے ہی اس طرح کے خیالات پیدا ہوتے ہیں، آپ کو براہ راست ان کے مثبت پہلو پر توجہ دینی چاہیے۔ مثال کے طور پر، ہر روز یہ خیال آتا ہے کہ آپ کو کینسر بہت جلد ہو سکتا ہے، کیونکہ اپنے آپ کو فوراً بتا دیں کہ ایسا نہیں ہو سکتا، آپ صحت مند ہیں اور اسے ہونے سے روکنے کے لیے ہر ممکن کوشش کر رہے ہیں۔

مستقبل کا خوف پیدا ہوتا ہے اور آپ خود سے کہتے ہیں کہ جلد ہی کچھ برا ہو سکتا ہے، پھر اسی لمحے آپ فوری طور پر حال پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ اس وقت ایسا نہیں ہے، اس وقت سب کچھ بہترین ہے اور یہ آپ کا اپنا ہے۔ آپ مستقبل کو بہتر کے لیے تشکیل دے سکتے ہیں، کہ آپ اپنی تقدیر اپنے ہاتھ میں لے لیں اور آپ اپنی زندگی کو بہترین بنائیں۔ یہی بات تمباکو نوشی پر بھی لاگو ہوتی ہے۔ تمباکو نوشی کے بارے میں دھوکہ دہی کی عادت سوچنے کے عمل ہیں جو آپ کے اپنے شعور میں داخل ہوتے رہتے ہیں۔ اگر سگریٹ چھوڑنے کے بارے میں خیال آتا ہے، جو شروع میں اکثر ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر اپنے شعور کو کسی اور چیز کی طرف منتقل کرنا چاہیے۔ آپ اپنے آپ سے کہہ سکتے ہیں کہ آپ آخر کار اس سے دور ہو گئے ہیں اور آپ کی صحت اب نمایاں طور پر بہتر ہو رہی ہے۔ لیکن جیسے ہی آپ سگریٹ کے بارے میں سوچنے کی اجازت دیتے ہیں، آپ اس کے بارے میں جتنا زیادہ سوچتے ہیں، آپ کی خواہش اتنی ہی مضبوط ہوتی جاتی ہے، کیونکہ جیسا کہ میں نے کہا، وہ خیالات جن پر آپ طاقت میں اضافے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور سارا معاملہ اس وقت تک ہوتا ہے جب تک کہ آپ کو متعلقہ سوچ کا احساس نہ ہو جائے۔ آپ کی اپنی حقیقت میں عمل کا ارتکاب خود کو جسمانی سطح پر ظاہر کرتا ہے۔ بلاشبہ، اس ساری چیز کے لیے بہت زیادہ قوت ارادی کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ آپ کی اپنی قوتِ ارادی میں بہت تیزی سے ترقی کرنے اور بہت کم وقت کے بعد پروان چڑھنے اور بڑھنے کی صلاحیت ہے۔ صرف ایک ہفتے کے بعد، آپ کی اپنی قوت ارادی انتہائی مضبوط ہو جاتی ہے اور اس سے نمٹنا بہت آسان ہو جاتا ہے، پھر آپ کا دماغ زیادہ سے زیادہ توازن میں ہوتا ہے۔

ذہن کو پاک کرنے کے کیا فائدے ہیں؟

جتنا زیادہ کوئی اپنے دماغ کو صاف کرتا ہے، اتنا ہی زیادہ بوجھل توانائیوں سے خود کو آزاد کرتا ہے، اتنی ہی زیادہ وضاحت حاصل ہوتی ہے۔ یہ اکثر فرض کیا جاتا ہے کہ مثال کے طور پر، بغیر کام کرنے میں بہت زیادہ توانائی خرچ ہوتی ہے اور آپ کو بدلے میں زیادہ فائدہ نہیں ہوتا۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بہتر صحت کے علاوہ آپ کو بغیر کام کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا اور یہ کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ اپنی زندگی کے بہت سے معیار کو کھو دیں گے، لیکن ایسا نہیں ہے، بالکل اس کے برعکس ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ واضح ہو جاتے ہیں اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا جسم، دماغ اور روح کس طرح ہم آہنگی میں زیادہ سے زیادہ ہو جاتے ہیں۔ آپ زیادہ متحرک محسوس کرتے ہیں، نمایاں طور پر زیادہ جاندار ہوتے ہیں، قوتِ ارادی میں اضافہ آپ کو زیادہ اندرونی طاقت فراہم کرتا ہے، آپ زیادہ متوازن ہو جاتے ہیں، آپ حالات، جذبات اور خیالات سے بہت بہتر طریقے سے نمٹ سکتے ہیں اور آپ اس وقت بہت زیادہ جینے کی صلاحیت حاصل کر لیتے ہیں۔ آپ اب منفی مستقبل یا ماضی کے نمونوں میں نہیں پھنسیں گے اور حال سے زیادہ کام کر سکتے ہیں۔ آپ کی اپنی تخلیقی صلاحیت کو مزید ترقی دی جا سکتی ہے اور آپ تیزی سے مثبت اور ہم آہنگ حقیقت تخلیق کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ لیکن سب سے بڑا فائدہ جو آپ حاصل کر سکتے ہیں وہ ہے ذہنی وضاحت حاصل کرنا۔ صرف ذہنی طور پر صاف ہونے سے بہتر کوئی احساس نہیں ہے۔ جیسے جیسے آپ زیادہ سے زیادہ باشعور ہوتے جاتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی اپنی زندگی کس طرح توازن میں آرہی ہے، آپ ایسے احساسات حاصل کرتے ہیں جو آپ کے تصور سے باہر ہیں، اور بعض اوقات آپ کو حقیقی خوشی بھی مل سکتی ہے جو آپ کی اپنی روح کو متاثر کرتی ہے۔ آپ بس آہستہ آہستہ اپنی توانائی سے بھرپور بنیاد کو کم کرتے ہیں اور اس سے آپ خوش اور خوش ہوتے ہیں، زندگی میں زیادہ سے زیادہ فعال ہوتے ہیں اور بہت زیادہ خوشی، محبت اور خوشی محسوس کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ ایسی حالت بہت دور ہے، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں اور کہہ سکتا ہوں کہ یہ کہیں ایک پتھر کی دوری پر ہے۔ مکمل ترک کرنے کا صرف ایک ہفتہ، مکمل توانائی بخش صفائی نمایاں طور پر واضح اور زیادہ ہم آہنگی کے لیے کافی ہے۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے، صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی بسر کریں۔

میں کسی بھی حمایت سے خوش ہوں۔ ❤