توانائی کے لحاظ سے گھنی دنیا کی وجہ سے جس میں ہم رہتے ہیں، ہم انسان اکثر اپنی غیر متوازن ذہنی حالت کو دیکھتے ہیں، یعنی اپنے مصائب کو، جو بدلے میں ہمارے مادی طور پر مبنی ذہن کا نتیجہ ہے، مختلف انحصاروں اور نشہ آور مادوں کے ذریعے بے حس کرنا۔ تو ایسا ہوتا ہے کہ تقریباً ہر انسان کسی نہ کسی چیز پر منحصر ہوتا ہے۔
باہر توازن اور محبت کے لیے ایک فضول تلاش
ان کا نشہ آور مادہ بھی ہونا ضروری نہیں ہے، لیکن ہم خود کو بعض حالات، حالات یا یہاں تک کہ لوگوں پر بھی انحصار کرتے ہیں۔ کوئی بھی انحصار/نشہ عام طور پر غیر متوازن ذہنی حالت + کرمی سامان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک شخص جو کسی رشتے میں بہت چپچپا یا حتیٰ کہ انتہائی حسد کا شکار ہوتا ہے وہ خود سے محبت کی کمی کا شکار ہوتا ہے یا بہتر کہا جائے تو وہ خود کو قبول کرنے کی کمی کا شکار ہوتا ہے اور اس میں خود اعتمادی کم ہوتی ہے۔ ایسے لوگ اکثر اپنے آپ پر شک کرتے ہیں، اپنے اندر کی محبت کو جلانے کا انتظام نہیں کرتے اور اس لیے اس محبت کو باہر سے تلاش کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، آپ پھر اپنے ساتھی کو پکڑے رکھیں، ان کا دعویٰ کریں، انہیں ان کی آزادی سے تھوڑی سی محروم رکھیں اور، اس محبت سے محروم ہونے کے خوف سے، اپنی پوری طاقت سے ان کی محبت کو جکڑ لیں۔ دوسری طرف، بہت سے لوگ نشہ آور چیزوں سے اپنے غیر متوازن دماغ کو متوازن کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ممکنہ طور پر روزمرہ کے کام کے ذریعے کسی کو شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، زندگی کی اس مشکل صورت حال سے ایک شخص اپنی ذہنی تال سے تیزی سے باہر نکل جاتا ہے، جو پھر ذہنی اذیت کا باعث بنتا ہے۔ بالآخر، ہماری زندگی کا ایک ایسا پہلو ہے جو ہماری خوشی اور زندگی اور خود سے ہم آہنگ ہونے کی راہ میں حائل ہے۔
زندگی کے حالات یا یہاں تک کہ نشہ آور چیزوں پر انحصار ہمیشہ اس بات کا اشارہ ہوتا ہے کہ ہماری زندگی میں کچھ صاف نہیں ہوا ہے، یہ کہ ہمارے پاس ایسے حصے ہیں جن کے ذریعے ہم اپنے اندر ایک خاص ذہنی عدم توازن برقرار رکھتے ہیں، جس کے نتیجے میں ہمیشہ کمی یا اس سے بھی کمی واقع ہوتی ہے۔ خود سے محبت کے نتائج..!!
یہی بات ان لوگوں پر بھی لاگو ہوتی ہے جن کے ساتھ بدسلوکی ہوئی ہے یا جنہیں قسمت کے دوسرے اسٹروک یا ابتدائی واقعات کا سامنا کرنا پڑا ہے جس نے انہیں صدمہ پہنچایا ہے۔ یہ ان گنت مسائل پھر صاف نہیں ہوتے، اکثر دبا کر رہ جاتے ہیں اور بڑھتے ہوئے ذہنی عدم توازن کو جنم دیتے ہیں۔ یہ عدم توازن پھر خود سے محبت میں کمی اور خود سے محبت کی کمی، خود قبولیت کی کمی کا باعث بنتا ہے، پھر ہم اکثر نشہ آور چیزوں سے اس کی تلافی کرتے ہیں۔
شعور کی آزاد حالت کی تخلیق
بلاشبہ، اس مقام پر یہ بھی کہا جانا چاہیے کہ ہماری روح کی منصوبہ بندی یہ فراہم کر سکتی ہے کہ ہم آنے والے اوتار میں صرف ماضی کی زندگیوں سے کرما سے کام لینے کی وجہ سے منحصر ہو جائیں۔ دوسرے لفظوں میں، جب شرابی مر جاتا ہے، تو وہ اپنی لت کو اگلی زندگی میں اپنے ساتھ لے جاتا ہے تاکہ اس بوجھ کو ختم کرنے کا ایک اور موقع مل سکے۔ تاہم، یہ ضروری نہیں کہ ہمیشہ ایسا ہوتا ہے اور اس لیے، زندگی کے ابتدائی واقعات اور دیگر تضادات کی وجہ سے، ہم نشہ آور چیزوں سے قلیل مدتی اطمینان کی صورت میں خوشی تلاش کرنے کا رجحان رکھتے ہیں جو کہ ہماری خود پسندی کی کمی اور اس کے نتیجے میں ہونے والی کمی کی وجہ سے ہے۔ خوشی چاہے تمباکو، الکحل یا یہاں تک کہ غیر فطری غذائیں (مٹھائیاں، تیار کھانا، فاسٹ فوڈ وغیرہ)، پھر ہم اپنے درد کو عارضی طور پر کم کرنے کے لیے خود کو کم توانائیوں کے حوالے کر دیتے ہیں۔ تاہم، دن کے اختتام پر، یہ ہمیں خوش نہیں کرتا اور صرف ہمارے اپنے عدم توازن کو بڑھاتا ہے، یعنی اس طرح کے لت والے رویے سے ہمارے درد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اسی طرح، لتیں ہمیشہ ہمارا سکون چھین لیتی ہیں، ہمیں حال میں رہنے سے روکتی ہیں (مستقبل کے منظر نامے کی سوچ جس میں ہم اپنی لت میں مبتلا ہوتے ہیں)، اور مضبوط ارادے اور متوازن ذہن کی تخلیق کو روکتے ہیں۔ اس وجہ سے، طویل مدتی میں نشے پر قابو پانا بہت ضروری ہے، کیونکہ اس طرح ہم نہ صرف اپنے کرما کو صاف کرتے ہیں، نہ صرف قوتِ ارادی حاصل کرتے ہیں، بلکہ ہم تیزی سے اپنی خود پسندی کی طاقت میں دوبارہ کھڑے ہونے کا بھی انتظام کرتے ہیں۔ بالآخر، ہم ایک نمایاں طور پر صاف ذہن بھی حاصل کر لیتے ہیں، اپنی حقیقت میں نمایاں طور پر زیادہ خوشی کا اظہار کرنے کے قابل ہو جاتے ہیں اور قلیل مدتی خوشی اور اطمینان کے لیے اپنی قیاس نہ ہونے والی ہوس کو ختم کر دیتے ہیں۔
کوئی بھی جو اپنے انحصار اور لت پر قابو پانے کا انتظام کرتا ہے اسے دن کے آخر میں ایک بہت زیادہ واضح اور مضبوط ارادی شعور کے ساتھ انعام دیا جائے گا، اور اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم خود کو بہت زیادہ قبول کر سکتے ہیں، ہمیں اپنے آپ پر فخر ہے اور کے بارے میں خود سے زیادہ محبت رکھتے ہیں..!!
بلاشبہ، اپنے اندرونی تنازعات کی کھوج لامحالہ اس سے جڑی ہوئی ہے، یعنی ہمیں دوبارہ پہچاننا چاہیے کہ ہم اپنے آپ اور زندگی سے ہم آہنگ کیوں نہیں ہیں، جو ہمارے اپنے ذہن کو مستقل طور پر مسدود کر رہا ہے۔ یہاں یہ ضروری ہے کہ اپنے اندر جا کر ان مسائل کا تصور کریں جنہیں ہم ایک طویل عرصے سے دبا رہے ہیں۔ پہلے پہچان آتی ہے، پھر قبولیت، پھر تبدیلی، اور پھر نجات۔ اس لحاظ سے صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزاریں۔
کیا آپ ہمارا ساتھ دینا چاہتے ہیں؟ پھر کلک کریں۔ یہاں
