اپنی خود اعتمادی کو بڑھانے یا اپنی اندرونی طاقت اور خود سے محبت پیدا کرنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ خاص طور پر، ہمارے اپنے ذہن کی بحالی پیش منظر میں ہے، کیونکہ ہر چیز ہمارے اپنے ذہن/ شعور کی پیداوار ہے۔ پھر بھی ہماری ذہنی حالت بغیر کسی وجہ کے تجربہ نہیں کرتی ہےبغیر کسی وجہ کے) تبدیلی.

ہمارے لاشعور کی دوبارہ پروگرامنگ

اس کے برعکس، صرف فعال عمل کے ذریعے یا نئی عادات/پروگراموں کے اظہار کے ذریعے ہم اپنے ذہن میں ایک مستقل تبدیلی کا آغاز کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اب سے ہر روز دوڑتے ہیں، چاہے شروع میں صرف 5 منٹ ہی کیوں نہ ہوں، آپ کو چند ہفتوں کے بعد مختلف مثبت اثرات نظر آئیں گے۔ ایک طرف، ہر روز دوڑ کے لیے جانا ایک معمول بن گیا ہے یا کسی کے اپنے لاشعور میں جڑوں کا پروگرام بن گیا ہے، جس کا مطلب ہے کہ ہر روز دوڑ کے لیے جانا معمول بن گیا ہے اور پھر خود بخود اس کی مشق ہو جاتی ہے۔ اب آپ کو خود پر بڑے پیمانے پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے، آپ کے لیے سامنے کا دروازہ چھوڑنا اور خود کارروائی کرنا آسان ہے۔ دوسری طرف، کسی کو اپنے آپ پر فخر ہوتا ہے۔ اپنی خود کی فتح، اپنی نئی حاصل کردہ طاقت سے آگاہ ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں، خود اعتمادی کے ایک مضبوط احساس کا تجربہ ہوتا ہے- خود سے زیادہ پیار محسوس ہوتا ہے۔ طویل عرصے تک، یہ ایک ایسی چیز ہے جس کے نتیجے میں ایک مضبوط جذبہ پیدا ہوتا ہے اور نتیجتاً ایک اعلی تعدد حقیقت۔ ٹھیک ہے، اپنے کمفرٹ زون کو دھماکے سے اڑا کر، ہم اپنے لا شعور → دماغ کی ایک ناقابل یقین ری پروگرامنگ حاصل کر سکتے ہیں۔ اور یہاں سب سے زیادہ متنوع قابل عمل تبدیلیاں ہیں۔ ایک انتہائی طاقتور طریقہ جو نہ صرف ہمارے شعور کو بحال کرتا ہے بلکہ ہمارے جسموں میں بائیو کیمسٹری کو بھی تبدیل کرتا ہے (تبدیل شدہ ذہنی حالت → تبدیل شدہ بائیو کیمسٹری) سردی کی طاقت کو استعمال کرنا ہے۔

بس روزمرہ کی تباہ کن عادات کو بدل کر، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہوں، ہم ایک بالکل نئی حقیقت کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ ایک حقیقت جو بدلے میں زیادہ خود اعتمادی، خود اعتمادی، خود سے محبت اور سب سے بڑھ کر زندگی کی توانائی پر مبنی ہے..!!

اس تناظر میں، سردی غیر تصوراتی صلاحیت کو بھی محفوظ رکھتی ہے۔ سردی سے بچنے یا انکار کرنے کے بجائے (فوری منجمد، - سردی کو لعنت)، سردی کی مدد سے ایک نئی صورت حال کو ظاہر کرنا ممکن ہے.

سردی کی طاقت

ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہر روز ٹھنڈے شاور لیں۔ میں نے خود مرحلہ وار اس کی مشق کی، لیکن پھر چند ہفتوں کے بعد واپس آیا (عام طور پر 2-3) دوبارہ باہر، خاص طور پر چونکہ میرے لیے سردی کی عادت ڈالنا مشکل ہے۔ میں اب 6 ہفتوں سے ٹھنڈی شاور لے رہا ہوں۔ ٹھیک ہے، مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ، پہلے کے دور کے برعکس، یہ مجھے مشکل سے پریشان کرتا ہے یا ایڈجسٹمنٹ کی مدت بہت مختصر ہو گئی ہے (پہلے مجھے سردی کی عادت ڈالنے میں چند منٹ لگتے تھے، اب اس میں صرف چند سیکنڈ لگتے ہیں، جو کہ 100% ہے انتہائی خالص، توانائی کے لحاظ سے مکمل اسپیکٹرل اور سب سے بڑھ کر ہیکساگونل پانی کی وجہ سے جو میں لیٹر کے حساب سے پیتا رہا ہوں۔ کچھ وقت کے لیے، ہاں، یہ بہت گرم درجہ حرارت کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے – مثال کے طور پر، 36 ڈگری مجھے اب بالکل بھی پریشان نہیں کرتا – پاگل ہوں کہ میری بایو کیمسٹری بھی اس کے نتیجے میں کیسے بدل گئی ہے – پہلی بار مکمل طور پر ہائیڈریٹڈ – ویسے ، اگر آپ کے پاس پانی کے بارے میں کوئی سوال ہے - آپ اسے کہاں سے حاصل کرتے ہیں، اس سلسلے میں، ہم نے اپنا ایک ایسا نظام تیار کیا ہے جو نلکے کے پانی سے پرائمری واٹر کوالٹی پیدا کرتا ہے، یعنی انتہائی خالص، دوبارہ معدنیات سے متعلق، مسدس اور سب سے بڑھ کر توانائی سے بھرپور - سپیکٹرل ابتدائی موسم بہار کا پانی۔ پانی جس کی فریکوئنسی فیلڈ مکمل طور پر دوبارہ پیدا ہو گئی ہے - ہولی گریل - UrQuelle® ڈائمنڈ - کوڈ کے ساتھ: ENERGIE50 آپ کو ہمارے سسٹم پر مزید 50 € ڈسکاؤنٹ ملتا ہے۔)، لیکن پہلے چند سیکنڈز ہیں، مجھے یہ کہنے دو، خاص طور پر شدید اور مجھے سیدھے آخری درجے کی جاگتی حالت میں لے جاتے ہیں۔ ٹھیک ہے، بالآخر، یہ ایک خاصیت ہے جو ٹھنڈے شاور لینے کے ساتھ آتی ہے۔ لیکن اس کے ساتھ ساتھ دوسرے مثبت اثرات بھی ہیں۔ ایک طرف، آپ صبح میں وسیع بیدار ہیں. دنیا میں کوئی دوسرا علاج یہاں ٹھنڈے شاور سے زیادہ موثر نہیں ہے۔ دوسری طرف، آپ اپنے آپ کو دن کے لیے صرف اس لیے تیار کرتے ہیں کہ آپ نے دن کے آغاز میں ہی ایک مشکل چیلنج میں مہارت حاصل کر لی ہے (کمفرٹ زون اڑا دیا گیا۔)۔ اس لیے دن کا آغاز ایک مشکل/چیلنج والی سرگرمی کا مقابلہ کرنے سے منسلک ہوتا ہے، جس میں مہارت حاصل کی جاتی ہے - یہ ہمیشہ خوشی کے جذبات کے ساتھ ہوتا ہے صرف اس لیے کہ کسی نے صورتحال کا مقابلہ کیا ہے۔ طویل مدتی میں دیکھا گیا (6 ہفتوں کے بعد میرا تجربہ ہے۔) بدلے میں کوئی بھی مشکل زندگی کے حالات سے بہتر طور پر نمٹ سکتا ہے۔ روزانہ ٹھنڈا شاور آپ کو سخت کرتا ہے اور آپ کو مضبوط زندگی گزارنے دیتا ہے۔

یہاں تک کہ اگر یہ شروع میں مشکل ہے، ہر روز ٹھنڈا شاور لینے سے آپ کے اپنے معیار زندگی کو بڑے پیمانے پر بہتر بنایا جا سکتا ہے اور اس لیے میری طرف سے انتہائی سفارش کی جاتی ہے - خالص خود نظم و ضبط..!!

صرف یہ جان کر کہ آپ ہر روز ٹھنڈا شاور لیتے ہیں بااختیار محسوس کرتے ہیں اور آپ کی خود اعتمادی کو بڑھاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کی اپنی بائیو کیمسٹری بھی بدل جاتی ہے۔ نشریات مختلف ہوں گی (مختلف سرگرمیاں → مختلف عادات → مختلف روح → مختلف جسم → مختلف کرشمہ – نیا عمل آپ کی اپنی حقیقت کے ایک نئے پہلو کے طور پر آپ کے اپنے کرشمے میں بہتا ہے۔) اور آپ بہت زیادہ مضبوط محسوس کرتے ہیں۔ درجہ حرارت میں اتار چڑھاو بہت کم دباؤ کا باعث ہوتا ہے۔ یقیناً یہی بات سرد اور گرم درجہ حرارت کے لیے بھی درست ہے۔ آپ کا اپنا جاندار فوری طور پر رد عمل ظاہر کرتا ہے اور انتہائی آب و ہوا میں ڈھل جاتا ہے۔ اس بارے میں بھی تفصیلی رپورٹس موجود ہیں کہ کس طرح کسی کے اپنے ہارمون توازن کو تیزی سے لائن میں لایا جاتا ہے (مضبوط روح کا منطقی نتیجہ → روح مادے پر حکمرانی کرتی ہے → سب کچھ ہم آہنگی میں آتا ہے). ٹھیک ہے، دن کے اختتام پر، ہر روز ٹھنڈا شاور لینے سے آپ کی زندگی کے معیار کو بہت بہتر ہو سکتا ہے۔ اثرات ناقابل یقین ہیں اور ایک بار جب آپ سردی کے عادی ہو جائیں تو آپ اسے مزید کھونا نہیں چاہتے۔ میں خود اس مقام پر پہنچا ہوں اور ہر روز ٹھنڈا شاور لینا ایک عادت بن گئی ہے، یعنی گرم شاور اب میرے لیے کوئی آپشن نہیں رہا۔ اس لحاظ سے، یہ آپ میں سے ہر ایک کو صرف گرمجوشی سے مشورہ دے سکتا ہے۔ صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی بسر کریں۔ 🙂