مکا پلانٹ ایک سپر فوڈ ہے جو پیرو اینڈیس کی اونچائی پر تقریباً 2000 سالوں سے کاشت کیا جا رہا ہے اور اس کے انتہائی طاقتور اجزاء کی وجہ سے اکثر اسے دواؤں کے پودے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ پچھلی دہائیوں میں، مکا نسبتاً نامعلوم تھا اور اسے بہت کم لوگ استعمال کرتے تھے۔ آج صورتحال مختلف ہے اور زیادہ سے زیادہ لوگ جادو ٹبر کے اثرات کے فائدہ مند اور شفا بخش سپیکٹرم سے فائدہ اٹھا رہے ہیں۔ ایک طرف، ٹبر کو قدرتی افروڈیزیاک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اس وجہ سے اسے نیچروپیتھی میں طاقت اور جنسی مسائل کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، دوسری طرف، مکا اکثر کھلاڑی اپنی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ مندرجہ ذیل مضمون میں آپ کو پتہ چل جائے گا کہ ماکا آخر کیوں زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا جا رہا ہے اور کیوں اس کی تکمیل کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

اہم مادوں سے بھرپور جادو کا ٹبر

سپر فوڈز وہ غذائیں یا غذائی سپلیمنٹس ہیں جن میں قدرتی معدنیات، وٹامنز اور دیگر انتہائی طاقتور مادوں کا ایک بہت زیادہ سپیکٹرم ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، مکا بھی سپر فوڈز میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ ٹبر اہم مادوں سے پھٹ رہا ہے۔ ایک طرف، مکا میں تمام ضروری امینو ایسڈز اور غیر ضروری امینو ایسڈز کی کثرت ہے۔ دوسری طرف، مکا ثانوی پودوں کے مادوں، لاتعداد وٹامنز، معدنیات اور دیگر ٹریس عناصر سے مالا مال ہے۔ اس وجہ سے، میکا جڑ انسانی ہارمونل توازن پر بھی بہت مثبت اثر ڈالتی ہے۔ یہ پٹیوٹری غدود میں ہارمونز کے اخراج پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہارمونل توازن پیدا کیا جا سکے۔ بالکل اسی طرح، مکا تھائیرائیڈ پر معاون اثر رکھتا ہے، مردوں اور عورتوں کی زرخیزی کو بڑھاتا ہے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے اور مجموعی جسمانی ساخت کو بہتر بناتا ہے۔ معدنیات، وٹامنز، انزائمز اور لاتعداد ضروری فیٹی ایسڈز کی غیرمعمولی مقدار انسانی جسم کو بہت زیادہ توانائی فراہم کرتی ہے اور یہ مردانہ ٹیسٹوسٹیرون کے اخراج پر بھی مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔ اس حقیقت کی وجہ سے، ماکا کو اکثر سپلیمنٹ انڈسٹری میں کارکردگی بڑھانے والی تیاری کے طور پر مشتہر کیا جاتا ہے۔ لاتعداد نام نہاد "ٹیسٹوسٹیرون بوسٹرز" میں جڑوں کے مختلف عرق ہوتے ہیں اور ان کا مقصد پٹھوں کی تعمیر کو مزید طاقت دینا اور مدد کرنا ہے۔ اس وقت یہ کہا جانا چاہئے کہ آپ کو اس طرح کے سپلیمنٹس سے پرہیز کرنا چاہئے۔ زیادہ تر معاملات میں، ان مصنوعات میں ماکا کی مقدار بہت کم ہے اور معیار بہترین نہیں ہے۔ اس میں بہت فرق ہے کہ آپ کیپسول کے ساتھ سپلیمنٹ کرتے ہیں جس میں صنعتی طور پر پروسیس شدہ ماکا کی کم سے کم مقدار ہوتی ہے یا آپ براہ راست آرگینک مکا پاؤڈر کے ساتھ سپلیمنٹ کرتے ہیں (یقیناً براہ راست ٹبر کا استعمال کرنا بہتر ہوگا)۔

مکہ میں وٹامن بی کی وافر مقدار پائی جاتی ہے..!!

واپس موضوع پر، مکا جڑ میں بھی تقریباً تمام بی وٹامنز ہوتے ہیں۔ چاہے وٹامن B1، B2، B3، B6 ہو یا وٹامن B12، جو کہ خون کی تشکیل کے لیے بہت فائدہ مند ہے، مکا میں ان بی وٹامنز کی بہتات ہوتی ہے اور اس وجہ سے یہ ہماری قدرتی توانائی کی پیداوار پر انتہائی مثبت اثر ڈالتا ہے۔ مکا میں وٹامن سی کی بھی بڑی مقدار ہوتی ہے جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے۔ اس وجہ سے، مکا، زیادہ تر سپر فوڈز کی طرح، لاتعداد نزلہ زکام سے بچاتا ہے، انہیں روک سکتا ہے اور جلد کے خلیات، خون کی نالیوں اور ہڈیوں کی تخلیق نو میں بھی مدد کرتا ہے۔

ماکا - ایک طاقتور افروڈیسیاک

قدرتی وٹامنز اور معدنیات کی کثرت کے علاوہ، میکا کی جڑ میں پودوں کے سٹیرولز بھی ہوتے ہیں، جو ایک طرف ہارمون ٹیسٹوسٹیرون سے بہت ملتے جلتے ہیں اور دوسری طرف شرونیی بافتوں میں خون کے بہاؤ کو متحرک کریں۔ یہ صورت حال بالآخر مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی رہائی میں اضافے اور خواتین میں ایسٹروجن کی تشکیل کو فروغ دینے کا باعث بنتی ہے۔ اس وجہ سے، ماکا ایک قدرتی افروڈیسیاک کے طور پر بھی مثالی ہے اور آپ کی اپنی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے اسے مکمل طور پر پورا کیا جا سکتا ہے۔ ایک افروڈیسیاک آپ کے تصور سے مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ میرے اپنے تجربے سے، میں صرف اتنا کہہ سکتا ہوں کہ افروڈیزیاک اثرات فوری طور پر شروع نہیں ہوتے ہیں، بلکہ طویل عرصے تک اپنا اثر پیدا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ لمبے عرصے تک روزانہ 5-10 گرام اعلیٰ معیار کا ماکا استعمال کرتے ہیں، تو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ دیکھیں گے کہ آپ کو جنسی خواہش میں اضافہ محسوس ہوتا ہے۔ آپ خوشی کا بڑھتا ہوا احساس محسوس کرتے ہیں اور مخالف جنس کی طرف بہت زیادہ کشش محسوس کرتے ہیں۔ میرے معاملے میں، وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ میں نے مجموعی طور پر خواتین اور نسائیت کے بارے میں بہت زیادہ واضح تاثر دیکھا۔ افروڈیسیاک اثر نے میری ہوس کے احساس کو بڑھایا اور خواتین کی محرکات نے مجھ پر بہت زیادہ کشش پیدا کی۔ ایک اچھا احساس، جس کے نتیجے میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے.

مکا کارکردگی بڑھانے کے لیے بہترین ہے..!!

بالآخر، یہ بھی ایک پہلو ہے کیوں کہ Maca کو کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کھیل کرتے ہیں، خاص طور پر طاقت یا برداشت کے کھیل، تو یہ بہت زیادہ سفارش کی جاتی ہے کہ ماکا کو قدرتی بوسٹر کے طور پر استعمال کریں بجائے اس کے کہ زیادہ قیمت والے سپلیمنٹس پر بہت سارے پیسے خرچ کریں جو اس کی تاثیر کے قریب بھی نہیں آتے ہیں۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے، صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی بسر کریں۔