زیادہ سے زیادہ لوگ اس وقت سپر فوڈز استعمال کر رہے ہیں اور یہ اچھی بات ہے! ہمارا سیارہ گایا ایک دلکش اور متحرک فطرت کا حامل ہے۔ کئی دواؤں کے پودوں اور فائدہ مند جڑی بوٹیوں کو صدیوں سے فراموش کر دیا گیا ہے، لیکن اس وقت صورتحال ایک بار پھر تبدیل ہو رہی ہے اور رجحان صحت مند طرز زندگی اور قدرتی غذائیت کی طرف بڑھ رہا ہے۔ لیکن واقعی سپر فوڈز کیا ہیں اور کیا ہمیں واقعی ان کی ضرورت ہے؟ جیسا کہ صرف سپر فوڈز کی اجازت ہے۔ کھانے کے طور پر کہا جاتا ہے جس میں اہم مادوں کا غیر معمولی اعلی مواد ہوتا ہے۔ سپر فوڈز وٹامنز، منرلز، اینٹی آکسیڈنٹس، انزائمز، ضروری اور غیر ضروری امینو ایسڈز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ وہ اومیگا 3 اور 6 فیٹی ایسڈ سے بھی بھرپور ہوتے ہیں اور یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کی صحت تیزی سے بہتر ہوتی ہے۔ لہذا وہ بہت قدرتی اور اعلی کمپن فوڈز ہیں.

میں ہر روز یہ سپر فوڈ استعمال کرتا ہوں!

میں خود ایک طویل عرصے سے روزانہ صبح و شام سپر فوڈ شیک پی رہا ہوں۔ وہیں مورنگا لیف پاؤڈر، وہیٹ گراس، اکائی بیری پاؤڈر، اور بھنگ پروٹین آتے ہیں۔ میں سمندری سوار Spirulina اور Chlorella بھی شامل کرتا ہوں۔ میں اپنے کھانے کو بنیادی طور پر ہلدی، سمندری نمک اور ایک خاص نامیاتی جڑی بوٹیوں کے آمیزے سے سیزن کرتا ہوں۔ میں دن میں 1-2 لیٹر کیمومائل چائے اور بہت سا بوتل کا چشمہ کا پانی بھی پیتا ہوں (میں خود پانی نہیں کھینچتا، میں ہیلتھ فوڈ اسٹور سے چشمے کا پانی لیتا ہوں (پانی کو روشنی کا ذریعہ کہا جاتا ہے - زندہ پانی )۔

مورنگا اولیفیرا، ایک بہت ہی خاص سپر فوڈ

ایک بہت ہی خاص سپر فوڈ جس کی میں صرف ہر کسی کو سفارش کر سکتا ہوں اسے مورنگا لیف پاؤڈر کہا جاتا ہے۔ مورنگا کے پتوں کا پاؤڈر Moringa oleifera درخت (زندگی کا درخت) سے حاصل کیا جاتا ہے اور یہ زمین کی صحت مند ترین غذاؤں میں سے ایک ہے جو اہم مادوں سے بھرپور ہے۔ اس کا غذائی مواد اتنا زیادہ ہے کہ نظریاتی طور پر صرف مورنگا ہی کھا سکتا ہے۔ 46 مختلف اینٹی آکسیڈنٹس، لاتعداد وٹامنز اور معدنیات مورنگا کے پتوں کے پاؤڈر کو زندگی کا ایک ناگزیر ذریعہ بناتے ہیں۔ اگر آپ مورنگا کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کرتے ہیں، تو آپ جلد ہی معجزاتی درخت کے مثبت اثرات کو محسوس کریں گے۔

زیادہ جیورنبل اور معیار زندگی

آپ کی اپنی صحت میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، رنگت بہتر ہوتی ہے، جھریاں کم ہوتی ہیں اور آپ نمایاں طور پر جوان نظر آتے ہیں۔ ہاضمہ مثبت طور پر متحرک ہوتا ہے اور اہم مادوں کے تمام مجموعوں کی بدولت مدافعتی نظام بڑے پیمانے پر مضبوط ہوتا ہے۔ آپ خود کو بہتر، زیادہ اہم محسوس کرتے ہیں اور زندگی کا بہتر معیار رکھتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، مورنگا میرے لیے ایک ضروری کھانا بن گیا ہے۔ تب تک اپنی زندگی امن اور ہم آہنگی سے گزاریں۔