ہم ایک ایسے دور میں رہتے ہیں جس میں تناؤ تیزی سے اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ہماری کارکردگی والے معاشرے اور اس سے منسلک دباؤ کی وجہ سے، تمام الیکٹرو سموگ، ہماری غیر صحت بخش طرز زندگی (غیر فطری خوراک - زیادہ تر گوشت، تیار مصنوعات، خوراک جو کیمیائی طور پر آلودہ ہو - کوئی الکلین غذا نہیں)، شناخت کی لت، مالی دولت، حیثیت کی علامتیں، عیش و عشرت (مادی طور پر مبنی عالمی نظریہ - جس سے بعد میں ایک مادّی پر مبنی حقیقت ابھرتی ہے) + دیگر مختلف مادوں کی لت، شراکت داروں/ملازمتوں پر انحصار اور بہت سی دوسری وجوہات، بہت سے لوگ روزمرہ کے تناؤ کا شکار ہوتے ہیں اور اس طرح روزانہ پر بوجھ بنتے ہیں۔ ان کے اپنے دماغ کی بنیاد. کس طرح تناؤ کا اپنے دماغ پر منفی اثر پڑتا ہے لیکن تناؤ کا ہمارے اپنے دماغ اور ہمارے اپنے جسمانی ڈھانچے پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے، جو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ہمارے اوپر بہت زیادہ بوجھ ڈالتا ہے [...]

ایک شخص کی صحت اس کے اپنے دماغ کی پیداوار ہے، بالکل اسی طرح جیسے ایک شخص کی پوری زندگی اس کے اپنے خیالات، اس کے اپنے ذہنی تخیل کی پیداوار ہے۔ اس تناظر میں، ہر عمل، ہر عمل، یہاں تک کہ زندگی کے ہر واقعے کو ہمارے اپنے خیالات میں تلاش کیا جا سکتا ہے۔ اس سلسلے میں آپ نے اپنی زندگی میں جو کچھ بھی کیا ہے، ہر وہ چیز جو آپ نے محسوس کی ہے، سب سے پہلے ایک خیال کے طور پر، آپ کے اپنے ذہن میں ایک خیال کے طور پر موجود تھا۔ آپ نے کسی چیز کا تصور کیا، مثال کے طور پر کسی بیماری کی وجہ سے ڈاکٹر کے پاس جانا یا اس صورت حال کی وجہ سے اپنی خوراک میں تبدیلی کرنا، اور پھر مادی سطح پر متعلقہ عمل (آپ ڈاکٹر کے پاس گئے یا اپنی خوراک تبدیل کی) کرتے ہوئے اپنے خیال کو محسوس کیا۔ دماغ کی ناقابل یقین طاقت ایک بھی کر سکتا ہے [...]

جب ہماری صحت اور خاص طور پر ہماری اپنی بھلائی کی بات آتی ہے تو صحت مند نیند کا شیڈول بہت ضروری ہے۔ یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب ہم سوتے ہیں کہ ہمارا جسم واقعی آرام کرتا ہے، خود کو دوبارہ پیدا کر سکتا ہے اور آنے والے دن کے لیے اپنی بیٹریاں ری چارج کر سکتا ہے۔ اس کے باوجود، ہم تیزی سے آگے بڑھنے والے اور سب سے بڑھ کر تباہ کن وقت میں رہتے ہیں، خود کو تباہ کرنے والے ہوتے ہیں، اپنے دماغوں اور اپنے جسموں کو اوورٹیک کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، اپنی نیند کی تال سے جلدی سے گر جاتے ہیں۔ اس وجہ سے، ان دنوں بہت سے لوگ نیند کی دائمی خرابی کا شکار ہیں، گھنٹوں بستر پر جاگتے رہتے ہیں اور صرف نیند نہیں آتی۔ وقت گزرنے کے ساتھ، نیند کی مستقل کمی پیدا ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں ہمارے اپنے جسمانی اور نفسیاتی آئین پر مہلک اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ جلدی اور آسانی سے سو جائیں ہمارے اپنے کمپن فریکوئنسی کے تجربات [...]

تمام وجود شعور کا اظہار ہے۔ اس وجہ سے، لوگ ایک ہمہ گیر، ذہین تخلیقی جذبے کی بات کرنا پسند کرتے ہیں، جو سب سے پہلے ہمارے اپنے ماخذ کی نمائندگی کرتا ہے اور دوم ایک توانائی بخش نیٹ ورک کو شکل دیتا ہے (ہر چیز روح پر مشتمل ہوتی ہے، روح بدلے میں توانائی پر مشتمل ہوتی ہے، پرجوش حالتیں جو کمپن فریکوئنسی کے مطابق)۔ اسی طرح ایک شخص کی پوری زندگی صرف اس کے اپنے ذہن کی پیداوار ہے، اس کے اپنے ذہنی اسپیکٹرم کی پیداوار ہے، اس کی اپنی ذہنی تخیل ہے۔ ہماری اپنی حقیقت کا ڈیزائن بھی ایک اہم عنصر سے متاثر ہوتا ہے: ہمارا اپنا لاشعور۔ آپ اپنی زندگی کے پروگرامر ہیں، لاشعور دراصل پھلنے پھولنے اور سب سے بڑھ کر انسان کی مزید نشوونما کے لیے ضروری ہے، کیونکہ ہمارے اپنے لاشعور میں بے شمار عقائد، یقین، مشروط [...]

جیسا کہ اکثر میری تحریروں میں ذکر کیا گیا ہے، ہر شخص کی ایک انفرادی کمپن فریکوئنسی ہوتی ہے؛ قطعی طور پر، یہاں تک کہ ایک شخص کے شعور کی حالت، جس سے اس کی حقیقت پیدا ہوتی ہے، کی اپنی کمپن فریکوئنسی ہوتی ہے۔ یہاں ہم ایک توانائی بخش حالت کی بات کرنا بھی پسند کرتے ہیں، جو بدلے میں اپنی فریکوئنسی کو بڑھا یا گھٹا سکتی ہے۔ منفی خیالات ہماری اپنی تعدد کو کم کرتے ہیں، نتیجہ ہمارے اپنے توانائی بخش جسم کا ایک دباؤ ہے، جو ایک بوجھ کی نمائندگی کرتا ہے جو بدلے میں ہمارے اپنے جسمانی جسم پر منتقل ہوتا ہے۔ مثبت خیالات ہماری اپنی تعدد کو بڑھاتے ہیں، جو ہمارے اپنے توانائی بخش جسم کی کثافت کا باعث بنتا ہے، جس سے ہمارے لطیف بہاؤ کو بہتر طور پر بہنے دیتا ہے۔ ہم ہلکا محسوس کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں اپنے جسمانی اور نفسیاتی آئین کو مضبوط بناتے ہیں۔ ہمارے وقت کا سب سے بڑا تعدد قاتل اس تناظر میں ہے [...]

توازن کی زندگی گزارنا ایک ایسی چیز ہے جس کے لیے زیادہ تر لوگ کوشش کرتے ہیں، چاہے وہ شعوری طور پر ہو یا لاشعوری طور پر۔ دن کے اختتام پر، ہم انسان اچھا محسوس کرنا چاہتے ہیں، منفی خیالات جیسے خوف وغیرہ کا شکار نہیں ہونا چاہتے ہیں، اور تمام انحصار اور دیگر خود ساختہ رکاوٹوں سے آزاد ہونا چاہتے ہیں۔ اس وجہ سے، ہم ایک خوشگوار، فکر سے پاک زندگی کی آرزو رکھتے ہیں اور اس کے علاوہ، ہم مزید بیماریوں کا شکار نہیں ہونا چاہتے۔ اس کے باوجود، آج کی دنیا میں توازن کے ساتھ مکمل طور پر صحت مند زندگی گزارنا اتنا آسان نہیں ہے (کم از کم ایک اصول کے طور پر، لیکن جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ یہ استثناء کی تصدیق کرتا ہے)، کیونکہ بہت سے لوگوں کی شعور کی حالت پہلے سے ہی بنیادی طور پر معاشرے سے منفی ہے۔ وضع کیا گیا تھا۔ ہماری آج کی دنیا میں توازن کی زندگی، [...]