Sebastian Kneipp نے ایک بار کہا تھا کہ فطرت بہترین دواخانہ ہے۔ بہت سے لوگ، خاص طور پر روایتی ڈاکٹر، اکثر ایسے بیانات پر مسکراتے ہیں اور روایتی ادویات پر بھروسہ کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ مسٹر کنیپ کے بیان کے پیچھے اصل میں کیا ہے؟ کیا فطرت واقعی قدرتی علاج پیش کرتی ہے؟ کیا آپ واقعی اپنے جسم کو ٹھیک کر سکتے ہیں یا قدرتی طریقوں اور کھانوں سے اسے مختلف بیماریوں سے بچا سکتے ہیں؟ ایسا کیوں ہے کہ ان دنوں بہت سے لوگ کینسر، ہارٹ اٹیک اور فالج سے بیمار ہو کر مر رہے ہیں؟ ان دنوں بہت سارے لوگوں کو کینسر، ہارٹ اٹیک اور فالج کیوں ہوتے ہیں؟ سیکڑوں سال پہلے یہ بیماریاں بھی موجود نہیں تھیں یا یہ انتہائی شاذ و نادر ہی واقع ہوتی تھیں۔ آج کل، مذکورہ بالا بیماریاں سنگین خطرے کا باعث ہیں، کیونکہ ان غیر فطری تہذیبی بیماریوں کے نتیجے میں ہر سال لاتعداد لوگ موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ [...]

ہم سب ایک جیسی عقل، ایک جیسی خاص صلاحیتوں اور امکانات کے مالک ہیں۔ لیکن بہت سے لوگ اس سے واقف نہیں ہیں اور وہ کسی ایسے شخص سے کمتر یا کمتر محسوس کرتے ہیں جس کی ذہانت اعلیٰ ہے، کوئی ایسا شخص جس نے اپنی زندگی میں بہت زیادہ علم حاصل کیا ہو۔ لیکن یہ کیسے ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص آپ سے زیادہ ذہین ہو۔ ہم سب کے پاس دماغ ہے، ہماری اپنی حقیقت، خیالات اور شعور ہے۔ ہم سب میں ایک جیسی صلاحیتیں ہیں اور پھر بھی دنیا ہمیں ہر روز بتاتی ہے کہ خاص (سیاستدان، ستارے، سائنسدان وغیرہ) اور "عام" لوگ ہیں۔ ذہانت کا حصہ کسی شخص کی حقیقی صلاحیتوں کے بارے میں کچھ نہیں کہتا۔ اگر ہمارے پاس بی ایس پی کا آئی کیو ہے۔ 120 پھر ہمیں اس حقیقت سے مطمئن ہونا پڑے گا کہ جس شخص کا IQ زیادہ ہے وہ اس سے کہیں بہتر ہے [...]

زیادہ سے زیادہ لوگ اس وقت سپر فوڈز استعمال کر رہے ہیں اور یہ اچھی بات ہے! ہمارا سیارہ گایا ایک دلکش اور متحرک فطرت کا حامل ہے۔ کئی دواؤں کے پودے اور فائدہ مند جڑی بوٹیاں صدیوں کے دوران فراموش کر دی گئی ہیں لیکن اس وقت صورتحال ایک بار پھر تبدیل ہو رہی ہے اور صحت مند طرز زندگی اور قدرتی غذائیت کی طرف رجحان بڑھ رہا ہے۔ لیکن واقعی سپر فوڈز کیا ہیں اور کیا ہمیں واقعی ان کی ضرورت ہے؟ صرف وہ غذائیں جن میں اہم مادوں کی غیرمعمولی مقدار زیادہ ہوتی ہے انہیں سپر فوڈز کہا جا سکتا ہے۔ سپر فوڈز وٹامنز، منرلز، اینٹی آکسیڈنٹس، انزائمز، ضروری اور غیر ضروری امینو ایسڈز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ وہ اومیگا 3 اور 6 فیٹی ایسڈ سے بھی بھرپور ہوتے ہیں اور یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کی صحت تیزی سے بہتر ہوتی ہے۔ لہذا وہ بہت قدرتی اور اعلی کمپن فوڈز ہیں. میں ہر روز یہ سپر فوڈ استعمال کرتا ہوں! میں خود پیتا رہا ہوں [...]

کیا آپ کو زندگی کے بعض لمحات میں کبھی ایسا انجان احساس ہوا ہے، جیسے پوری کائنات آپ کے گرد گھوم رہی ہو؟ یہ احساس اجنبی محسوس ہوتا ہے اور پھر بھی کسی نہ کسی طرح بہت واقف ہے۔ یہ احساس زیادہ تر لوگوں کو ان کی پوری زندگی کے ساتھ ملا ہے، لیکن بہت کم لوگ ہی زندگی کے اس سلیوٹ کو سمجھ پائے ہیں۔ زیادہ تر لوگ صرف تھوڑی دیر کے لیے اس عجیب و غریب کیفیت میں مشغول رہتے ہیں اور زیادہ تر معاملات میں یہ چمکتا ہوا سوچنے والا لمحہ جواب نہیں دیتا۔ لیکن کیا پوری کائنات یا زندگی اب آپ کے گرد گھومتی ہے یا نہیں؟ درحقیقت ساری زندگی، پوری کائنات آپ کے گرد گھومتی ہے۔ ہر کوئی اپنی حقیقت خود بناتا ہے! کوئی عمومی یا ایک حقیقت نہیں ہے، ہم سب اپنی اپنی تخلیق [...]

بہت سے لوگ صرف اس چیز پر یقین کرتے ہیں جو وہ دیکھتے ہیں، زندگی کی 3-جہتی میں یا، الگ نہ ہونے والے اسپیس ٹائم کی وجہ سے، 4 جہتی میں۔ یہ محدود سوچ کے نمونے ہمیں ایک ایسی دنیا تک رسائی سے انکار کرتے ہیں جو ہمارے تصور سے باہر ہے۔ کیونکہ جب ہم اپنے دماغ کو آزاد کرتے ہیں، تو ہم تسلیم کرتے ہیں کہ مجموعی مادّہ کی گہرائی میں صرف ایٹم، الیکٹران، پروٹون اور دیگر توانائی بخش ذرات موجود ہیں۔ ہم ان ذرات کو ننگی آنکھ سے نہیں دیکھ سکتے اور پھر بھی ہم جانتے ہیں کہ یہ موجود ہیں۔ یہ ذرات اس قدر اونچی سطح پر دوہراتے ہیں (ہر چیز جو موجود ہے وہ صرف دوغلی توانائی پر مشتمل ہے) کہ اسپیس ٹائم کا ان پر بہت کم یا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔ یہ ذرات اس رفتار سے حرکت کرتے ہیں کہ ہم انسان ان کا تجربہ صرف سخت 3 جہتی کے طور پر کرتے ہیں۔ لیکن آخر میں یہ سب نیچے آتا ہے [...]

زندگی کے بہت سے حالات میں، لوگ اکثر خود کو ان کے انا پرست ذہن کی طرف سے کسی کا دھیان نہیں جانے دیتے ہیں۔ یہ زیادہ تر تب ہوتا ہے جب ہم کسی بھی شکل میں منفیت پیدا کرتے ہیں، جب ہم حسد، لالچی، نفرت انگیز، حسد وغیرہ ہوتے ہیں اور پھر جب آپ دوسرے لوگوں یا دوسرے لوگوں کی باتوں کا فیصلہ کرتے ہیں۔ اس لیے زندگی کے تمام حالات میں ہمیشہ انسانوں، جانوروں اور فطرت کے ساتھ غیر متعصبانہ رویہ رکھنے کی کوشش کریں۔ اکثر اوقات انا پرست ذہن اس بات کو بھی یقینی بناتا ہے کہ ہم بہت سی چیزوں کو موضوع یا اس کے مطابق کہی گئی باتوں سے نمٹنے کے بجائے براہ راست بکواس کا لیبل لگا دیں۔ تعصب کے بغیر زندگی گزارنے والے اپنی ذہنی رکاوٹیں توڑ دیتے ہیں! اگر ہم تعصب کے بغیر زندگی گزارنے کا انتظام کرتے ہیں، تو ہم اپنا ذہن کھول دیتے ہیں اور معلومات کی تشریح اور اس پر زیادہ بہتر طریقے سے عمل کر سکتے ہیں۔ میں خود کو جانتا ہوں کہ اپنے آپ کو اپنی انا سے آزاد کرنا آسان نہیں ہو سکتا [...]