ہر ایک میں خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت ہے۔ ایسی کوئی بیماری یا بیماری نہیں ہے جس کا علاج آپ خود نہیں کر سکتے۔ اسی طرح، کوئی رکاوٹیں نہیں ہیں جو حل نہیں ہوسکتی ہیں. اپنے ذہن کی مدد سے (شعور اور لاشعور کا پیچیدہ تعامل) ہم اپنی حقیقت خود بناتے ہیں، ہم اپنے خیالات کی بنیاد پر خود کو حقیقت بنا سکتے ہیں، ہم اپنی زندگی کے مزید راستے کا تعین کر سکتے ہیں اور سب سے بڑھ کر یہ کہ اپنے لیے انتخاب کریں کہ ہم مستقبل میں کون سے اقدامات کرنا چاہتے ہیں (یا حال، یعنی سب کچھ اس وقت ہوتا ہے، اس طرح چیزیں بنتی ہیں، جس کا آپ مستقبل میں تجربہ کریں گے وہ حال میں بھی ہوگا) اس کا ارتکاب کریں گے اور جو نہیں کریں گے۔
اپنی رکاوٹوں اور نجاستوں کو صاف کریں۔
چونکہ ہماری پوری زندگی بالآخر ہمارے اپنے دماغ کی پیداوار ہے (ہر وہ چیز جو آپ نے کبھی کی ہے یا بنائی ہے، جو کچھ آپ نے کھایا یا تجربہ کیا ہے، مثال کے طور پر، پہلے آپ کے ذہن میں ایک خیال کے طور پر موجود تھا)، ہر بیماری بھی صرف ایک ہوتی ہے۔ ہمارے اپنے دماغ کا نتیجہ، یا ہماری اپنی غیر متوازن ذہنی حالت کا نتیجہ۔ ذہن یا ہمارا شعور اس لیے ایک ایسی مثال ہے جس میں بیماریاں ہمیشہ پہلے پیدا ہوتی ہیں نہ کہ ہمارے جسم میں۔ ایک اصول کے طور پر، کوئی بھی یہاں نام نہاد انرجیٹک بلاکیجز، توانائی بخش آلودگی کے بارے میں بات کرنا پسند کرتا ہے جس کا پتہ مختلف ذہنی مسائل سے لگایا جا سکتا ہے۔ بہت زیادہ تناؤ، مثال کے طور پر، طویل عرصے میں ہمارے اپنے دماغ کو زیادہ بوجھ دیتا ہے، جو پھر ہمارے اپنے توانائی بخش جسم میں رکاوٹوں کا باعث بنتا ہے۔ ہمارے میریڈیئنز (چینل، راستے جن میں ہماری زندگی کی توانائی بہتی ہے اور منتقل ہوتی ہے) نتیجے کے طور پر "بلاک" ہو جاتی ہے، اب بہتر طریقے سے کام نہیں کرتی اور پھر ہمارے اپنے توانائی کے بہاؤ کو جمود کا باعث بنتی ہے۔ یہ بدلے میں ہمارے اپنے سائیکل سسٹم کے کام کو متاثر کرتا ہے۔
تمام منفی خیالات جو ہم اپنے دماغ میں ایک طویل عرصے تک جائز بناتے ہیں وہ ہمارے اپنے لطیف جسم پر بوجھ ڈالتے ہیں..!!
ہمارے چکراس (باریک توانائی کے بھنور/مرکز) پھر اپنے فطری چکر میں سست ہو جاتے ہیں اور اب متعلقہ جسمانی علاقوں کو کافی زندگی کی توانائی فراہم نہیں کر سکتے۔ ہمارا توانا جسم پھر اس بڑھتے ہوئے بوجھ کو ہمارے اپنے جسمانی جسم پر منتقل کرتا ہے، جس کے بعد جسمانی سطح پر مختلف مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ ایک طرف، ہمارا مدافعتی نظام کمزور ہے، جو بیماریوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
ذہنی اوورلوڈ کے خطرات
دوسری طرف، ہمارا جسمانی جسم پھر اپنے سیل ماحول کو نقصان پہنچاتا ہے۔ ہمارے خلیے "تیزابیت" کرنا شروع کر دیتے ہیں، مزید غذائی اجزاء/آکسیجن کی زیادہ سے زیادہ فراہمی نہیں کی جا سکتی اور پھر، ان کی حدود کی وجہ سے، بیماریوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں (پہلے ہی ان گنت بار ذکر کیا گیا ہے، لیکن میں صرف بار بار اس پر زور دے سکتا ہوں: کوئی بیماری نہیں کر سکتی۔ ایک بنیادی اور آکسیجن سے بھرپور خلیے کے ماحول میں موجود ہوتے ہیں، تو اٹھتے ہی چلیں، آخر کار ہمارا اپنا ڈی این اے بھی تمام تناؤ کا شکار ہوتا ہے اور طویل عرصے میں اسے شدید نقصان پہنچتا ہے۔ ہماری اپنی صحت کے لیے بڑھتا ہوا خطرہ ہمارے اندرونی روحانی عدم توازن کے بعد بیرونی مادی دنیا میں، ہمارے اپنے جسم میں منتقل ہو جاتا ہے (جیسے اندر، باہر کی طرح: عالمگیر اصول)۔ دوبارہ تناؤ کو پہچانیں اور ختم کریں اگر ہم ٹرگر یا بجائے خود اپنے تناؤ کے محرک کو پہچانتے ہیں، اسے تحلیل کرتے ہیں، پھر خود کو مزید آرام کرنے دیتے ہیں اور زیادہ متوازن ہوجاتے ہیں، تو یہ بیان کردہ کیس میں ہمارے اپنے توانائی بخش آئین کو دوبارہ بہتر بنائے گا۔ تاہم، تناؤ صرف ایک ایسا عنصر ہے جو ہمارے اپنے توانائی بخش جسم پر زیادہ بوجھ کا باعث بن سکتا ہے۔
بچپن کے ابتدائی صدمے، کرمی سامان، اندرونی کشمکش اور ذہنی رکاوٹیں، جنہیں ہم ان گنت سالوں سے اپنے ساتھ لے کر چل رہے ہیں، ہمیشہ اپنے ذہن پر بوجھ ڈالتے ہیں..!!
دوسری وجوہات ہوں گی، مثال کے طور پر، لاشعور میں لنگر انداز صدمے یا منفی خیالات، جو بار بار ہمارے اپنے دن کے شعور تک پہنچتے ہیں اور ہمیں شعور کی منفی حالت میں ڈال دیتے ہیں۔ اگر ہم اپنے ساتھ کرمی کا سامان لے کر چلتے ہیں، اکثر اب بھی ماضی کے واقعات پر نظر ڈالتے ہیں جن سے ہمیں بہت زیادہ تکلیفیں اٹھانا پڑتی ہیں، تو طویل عرصے میں یہ ہمارے اپنے توانا جسم، ہمارے اپنے دماغ پر اسی طرح بوجھ ڈالتا ہے۔
اپنے ہی توانائی بخش جسم کو صاف کرکے خود شفا یابی
ہم بار بار ذہنی کشمکش کا شکار ہوتے ہیں - زندگی کے ابتدائی حالات سے پتہ چلتا ہے جن کے ساتھ ہم ابھی تک ختم نہیں ہو سکے ہیں، اور اس طرح مستقل طور پر کم کمپن ماحول پیدا ہوتا ہے۔ اس طرح سے ہم اپنے آپ کو ایک مثبت جگہ بنانے سے روکتے ہیں اور منفی خیالات + احساسات کو پنپنے کے لیے جگہ کی مسلسل حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ دوسری طرف، اس کا اضطراب یا یہاں تک کہ خوف، مستقبل کا خوف، نامعلوم کا، اب بھی آنے والی چیزوں سے کچھ لینا دینا ہو سکتا ہے۔ ہم یہاں اور ابھی رہنے کا انتظام نہیں کرتے اور خود کو مستقل طور پر ایک منفی ذہنی منظر نامے میں پھنسا لیتے ہیں، ایسا منظر نامہ جو موجودہ سطح پر بھی موجود نہیں ہے۔ پھر ہم کسی ایسی چیز سے ڈرتے ہیں جو بنیادی طور پر ابھی تک نہیں ہوا ہے اور اس کے نتیجے میں موجود نہیں ہے، لیکن صرف ہمارے خیالات کی دنیا میں ایک منفی احساس کے طور پر موجود ہے۔ یہ کرمی گٹی، جسے کچھ لوگ برسوں تک اپنے ساتھ رکھتے ہیں، کینسر جیسی سنگین بیماری کی نشوونما کا بھی ذمہ دار ہو سکتا ہے۔ الکلائن/قدرتی/ توانائی کے لحاظ سے "ہلکی" غذا کے علاوہ (اعلی کمپن یا توانائی کے لحاظ سے ہلکی غذائیں جن میں زندگی کی توانائی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، ایک فعال توانائی بخش بہاؤ کے لیے ضروری ہے)، پھر یہ بالکل ضروری ہے کہ ہم اپنی صحت کو بحال کریں، اپنی صحت کو دریافت کریں۔ اپنے ذہنی مسائل اور رکاوٹیں۔ اس کے بعد اپنے ذہنی بوجھ کی وجہ معلوم کرنا اور اسے ختم کرنا بہت ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص ماضی کے بعض تنازعات کو نہیں چھوڑ سکتا اور مسلسل ان ماضی کے حالات سے دوچار رہتا ہے، تو پھر یہ جاننا ضروری ہے کہ اس تنازعہ کو کیسے چھوڑا جائے، اسے کیسے ختم کیا جائے۔
ماضی کے منفی تنازعات، جن سے ہم اب تک حل نہیں کر سکے، ہمارے اپنے لاشعور میں بہت گہرے لنگر انداز ہوتے ہیں اور بعد میں بار بار اپنے ہی دن کے شعور تک پہنچ جاتے ہیں..!!
مسئلہ کو نظر انداز کرنے اور پوری منفی ذہنی ساخت کو دبانے کا کوئی فائدہ نہیں، بالآخر مسئلہ اب بھی موجود ہے اور جلد یا بدیر ہمارے اپنے روزمرہ کے شعور میں واپس آجائے گا۔ اس وجہ سے، اس کے بعد یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے خوف کا سامنا کریں، ان کے بارے میں بات کریں، ان کے ساتھ فعال طور پر نمٹیں اور آہستہ آہستہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہم متعلقہ مسئلے کو حل کر سکیں۔ بلاشبہ دوسرے لوگ بھی آپ کی مدد کر سکتے ہیں، لیکن آخر کار ہر شخص ہی اپنی ذہنی رکاوٹوں کو خود ہی دور کر سکتا ہے، کیونکہ ہر شخص اپنی حقیقت کا خود خالق ہے اور اپنی ذہنی حالت کا، زندگی میں اپنے حالات کا خود ذمہ دار ہے۔ اس لحاظ سے صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزاریں۔
