خود سے محبت ضروری ہے اور انسان کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ خود سے محبت کے بغیر ہم مستقل طور پر غیر مطمئن رہتے ہیں، خود کو قبول نہیں کر سکتے اور بار بار مصائب کی وادیوں سے گزرتے ہیں۔ اپنے آپ سے پیار کرنا بہت مشکل نہیں ہونا چاہئے، ٹھیک ہے؟ آج کی دنیا میں معاملہ اس کے بالکل برعکس ہے اور بہت سے لوگ خود سے محبت کی کمی کا شکار ہیں۔ اس کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ انسان اپنی بے اطمینانی یا اپنی ناخوشی کو خود سے محبت کی کمی سے نہیں جوڑتا، بلکہ بیرونی اثرات کے ذریعے اپنے مسائل خود حل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ آپ اپنے اندر محبت اور خوشی کی تلاش نہیں کرتے، بلکہ بہت زیادہ باہر، ہو سکتا ہے کسی دوسرے شخص (مستقبل کے ساتھی) میں، یا مادی اشیاء، پیسے یا یہاں تک کہ مختلف لگژری اشیاء میں تلاش کریں۔
ایک اندرونی عدم توازن ہمیشہ خود سے محبت کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
جیسے ہی میں نے اپنے آپ سے محبت کرنا شروع کی، میں نے اپنے آپ کو ہر اس چیز سے آزاد کر لیا جو میرے لیے صحت مند نہیں تھی، کھانے، لوگوں، چیزوں، حالات اور ہر وہ چیز جو مجھے نیچے کھینچتی رہی، خود سے دور۔ آج میں جانتا ہوں کہ یہ خود سے محبت ہے! یہ اقتباس برطانوی اداکار چارلی چپلن کا ہے اور بالکل سچ ہے۔ آجکل بہت سے لوگ خود سے محبت کی کمی کا شکار ہیں۔ یہ عام طور پر خود قبولیت کی کمی یا خود اعتمادی کی کمی سے ظاہر ہوتا ہے۔ بالکل اسی طرح، خود سے محبت کی کمی کا ایسا اثر ہوتا ہے کہ انسان عموماً اپنے حالات سے بہت زیادہ مغلوب ہوتا ہے اور اسے روزانہ اندرونی عدم توازن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ کے اپنے زنانہ اور مردانہ اعضاء توازن میں نہیں ہیں اور آپ عام طور پر ان حصوں میں سے کسی ایک کو انتہائی انداز میں گزارتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ سے محبت نہیں کرتے ہیں تو یہ آپ کے اپنے خیال سے بھی ظاہر ہوتا ہے۔ اکثر پھر کوئی ایک خاص عدم اطمینان سے باہر کی دنیا کو دیکھتا ہے، دوسرے لوگوں کی زندگیوں کا فیصلہ کرتا ہے، حسد دکھا سکتا ہے یا نفرت سے بھرا ہوا ہے۔ یہی بات ان لوگوں پر بھی لاگو ہوتی ہے جو مسلسل اداس رہتے ہیں اور بار بار اپنے لیے افسوس محسوس کرتے ہیں۔ بالآخر، یہ صرف خود سے محبت کی کمی کی وجہ سے ہے. اگر، مثال کے طور پر، کوئی ساتھی آپ سے جدا ہو جائے اور آپ اس کے نتیجے میں گہرے ڈپریشن میں پڑ جائیں اور مہینوں تک غمگین رہیں اور اس تکلیف سے باہر نہ نکل سکیں، تو یہ منفی احساس بالآخر آپ کی خود پسندی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
جو خود سے پیار کرتا ہے وہ بریک اپ کو بہت بہتر طریقے سے نمٹ سکتا ہے..!!
اگر آپ اپنے آپ سے پوری طرح پیار کرتے ہیں اور اپنی زندگی سے، اپنی اندرونی ذہنی اور جذباتی حالت سے خوش ہیں، تو ایسی جدائی آپ پر مشکل سے بوجھل ہوگی، اس کے برعکس، آپ حالات کو قبول کر سکتے ہیں، اس سے نمٹ سکتے ہیں، اسے بند کر سکتے ہیں اور آپ اس قابل ہو جائیں گے۔ کسی گہرے سوراخ میں پڑے بغیر زندگی میں آگے بڑھنا۔ ویسے، بہت سے بریک اپ پارٹنر کی خود سے محبت کی کمی کی وجہ سے شروع ہوتے ہیں. جو ساتھی خود سے پیار نہیں کرتا اسے بار بار نقصان کے خوف یا دیگر اندرونی تنازعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو بالآخر دوسرے ساتھی کو متاثر کرے گا۔
حسد خود محبت کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے..!!
خود سے محبت کی یہ کمی حسد کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ آپ مسلسل خوف میں رہتے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کو کسی اور سے کھو سکتے ہیں، اپنے آپ کو نااہل محسوس کرتے ہیں، خود اعتمادی میں کمی کا مظاہرہ کرتے ہیں اور، آپ کی خود سے محبت کی کمی کی وجہ سے، اس محبت سے ڈرتے ہیں جو آپ کو صرف بیرونی اثر و رسوخ سے حاصل ہوتا ہے (آپ کا ساتھی کھونے کے قابل ہونا۔ جو شخص اپنے آپ سے پیار کرتا ہے اور اس کی تعریف کرتا ہے اسے یہ خوف نہیں ہوگا اور وہ اچھی طرح سے جانتا ہے کہ وہ اپنی خود پسندی کی وجہ سے کبھی بھی کچھ نہیں کھوئے گا، کیونکہ وہ اپنی حقیقت میں پہلے سے ہی مکمل ہے (آپ اس کے علاوہ کچھ نہیں کھو سکتے جو آپ پہلے ہی نہیں سنا ہے)۔
خود سے محبت کثرت اور دولت کو راغب کرتی ہے۔
کیا آپ ان لوگوں کو جانتے ہیں جن کی طرف ہر چیز اڑتی نظر آتی ہے۔ وہ لوگ جن کے پاس حیرت انگیز کرشمہ ہے وہ آسانی سے اپنی زندگی میں کثرت کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں، خواہ وہ خوشحالی، محبت، خوشی، زندگی کی توانائی یا دیگر مثبت چیزیں ہوں۔ وہ لوگ جن کے ساتھ آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ وہ صرف کچھ خاص ہیں، ہاں، جن کا کرشمہ محض آپ پر جادو کر دیتا ہے۔ اس تناظر میں جو چیز ان لوگوں کو اس قدر دلکش بناتی ہے وہ کوئی خفیہ چال یا کوئی اور چیز نہیں ہے بلکہ اس سے کہیں زیادہ خود پسندی ہے جو ان لوگوں نے اپنے اندر دوبارہ دریافت کی ہے۔ خود سے محبت کی طاقت جس میں وہ ہر روز کھڑے ہوتے ہیں اور جس سے وہ ایک مثبت حقیقت کھینچتے ہیں انہیں انتہائی پرکشش بناتا ہے۔ یہ لوگ دوسرے لوگوں کے لیے بھی بہت پرکشش ہوتے ہیں اور اکثر جنس مخالف کے لیے جادوئی کشش رکھتے ہیں۔ جو لوگ اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں، اپنے آپ سے پر سکون ہیں اور اپنی زندگی سے خوش ہیں وہ ذہنی طور پر بھی کثرت سے گونجتے ہیں۔ کیوجہ سے گونج کا قانون توانائی ہمیشہ اسی شدت کی توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے۔ کوئی شخص جو خود سے محبت کرتا ہے وہ اپنے آپ سے اس گہرے تعلق کو پھیلاتا ہے، یہ خود پسندی اور پھر مقناطیس کی طرح اپنی زندگی میں زیادہ مثبت چیزوں یا زیادہ پیار کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے۔ بالآخر، کائنات ہمیشہ کسی کے خیالات اور احساسات پر رد عمل ظاہر کرتی ہے۔ آپ کا اپنا ذہنی اسپیکٹرم جتنا زیادہ مثبت ہوگا، اتنے ہی زیادہ مثبت خیالات اور مثبت حالات آپ اپنی زندگی میں کھینچتے رہیں گے۔ اس کے علاوہ، خود پسند لوگ اپنی بیرونی دنیا کو اس احساس سے دیکھتے ہیں اور حالات میں ہمیشہ مثبت دیکھتے ہیں، چاہے وہ بظاہر منفی ہی کیوں نہ ہوں۔
اگر آپ اپنے آپ سے محبت نہیں کرتے تو آپ ہمیشہ کے لیے بیماریوں کو اپنی زندگی میں کھینچ لیتے ہیں..!!
ان وجوہات کی بناء پر، خود سے محبت بھی شفا کی کلید ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ انسان کی زندگی میں کیا بھی بیماریاں ہوں، چاہے وہ نفسیاتی بیماریاں/مسائل ہوں یا جسمانی بیماریاں/بیماریاں، اپنی خود پسندی کی مدد سے انسان اپنے آپ کو دوبارہ مکمل طور پر ٹھیک کر سکتا ہے۔ جیسے ہی آپ مکمل طور پر اپنی خود کی محبت میں دوبارہ کھڑے ہونے کا انتظام کریں گے، معجزات رونما ہوں گے۔ آپ کی اپنی سوچ کا سپیکٹرم دوبارہ مکمل طور پر مثبت ہو جاتا ہے اور اس کی وجہ سے آپ اپنی زندگی میں ایک بار پھر ایک مثبت صورتحال کھینچ لیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، آپ کی اپنی جسمانی اور ذہنی ساخت بہتر ہوتی ہے.
منفی خیالات ہمارے لطیف جسم کو کم کرتے ہیں، ہمارے مدافعتی نظام کو کمزور کرتے ہیں..!!
اس مقام پر یہ کہا جانا چاہیے کہ بیماری کی بنیادی وجہ ہمیشہ منفی سوچ ہی ہوتی ہے۔ منفی خیالات بالآخر توانائی بخش حالتیں ہیں جن کی کمپن فریکوئنسی کم ہوتی ہے اور کم تعدد پر ہلنے والی توانائی ہمیشہ اپنی توانائی کی بنیاد کو کم کرتی ہے۔ یہ اثر پھر اس حقیقت کی طرف لے جاتا ہے کہ ہمارے جسم میں توانائی اب آزادانہ طور پر نہیں چل سکتی، اس کا نتیجہ کمزور مدافعتی نظام، ایک تیزابی خلیوں کا ماحول ہے، جس کے نتیجے میں بیماریوں کو فروغ ملتا ہے۔ خود سے محبت کی کمی بھی ہمیشہ ذہنی دماغ سے تعلق کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، روح مثبت خیالات پیدا کرنے کی ذمہ دار ہے۔ انا پرست ذہن کا اظہار ان لوگوں میں نمایاں طور پر زیادہ واضح ہوتا ہے جن میں خود سے محبت کی کمی ہوتی ہے۔ یہ ذہن منفی خیالات پیدا کرنے، توانائی بخش کثافت پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔
خود سے محبت آپ کو اپنے روحانی ذہن سے کام کرنے دیتی ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ فکر مند، حسد، غمگین، مصیبت، غصہ، فیصلہ کن، وغیرہ ہیں، تو اس لمحے آپ اپنے خودغرض دماغ سے کام کر رہے ہیں، اپنے حقیقی نفس، اپنی روح کی فطرت کو دبا رہے ہیں، اور اس طرح آپ کو آہستہ آہستہ بدتر اور دوری محسوس ہو رہی ہے۔ اپنے آپ کو اپنی اندرونی خود محبت سے اس سے۔ کوئی شخص جو اپنی خود پسندی کی طاقت میں ہے، اپنے روحانی دماغ سے بڑھتی ہوئی خود پسندی کی ڈگری پر منحصر ہے۔ اس کے علاوہ، یہ شخص اپنے ماحول سے جڑا ہوا محسوس کرتا ہے اور اسے ذہنی علیحدگی یا ذہنی تنہائی کا احساس نہیں ہوتا۔ یہاں میں ایک بار پھر یہ بھی نوٹ کرتا ہوں کہ کسی کے اپنے جذباتی مسائل کو ہمیشہ اپنے آپ کو یاد دلانا چاہیے کہ کسی نے اپنے آپ کو اپنے الہی نفس سے دور کر دیا ہے۔ بنیادی طور پر، ہر جاندار ایک الہٰی ہم آہنگی کا اظہار ہے، ایک ذہین ماخذ کا اظہار ہے یا ایک وسیع شعور کا دلکش اظہار ہے اور دن کے آخر میں ایک منفرد کائنات کی نمائندگی کرتا ہے۔ آپ اپنے حقیقی نفس سے جتنا دور ہوں گے، آپ کی خود سے محبت ہے، آپ اپنے وجود میں اس الہی اظہار کو جتنا کم تسلیم کریں گے، اتنا ہی کم آپ اس سے واقف ہوں گے۔
ہر انسان میں خود سے محبت پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے..!!
اس وجہ سے، خود سے محبت ضروری ہے تاکہ کسی کی اپنی خود شفا یابی کی طاقتوں کو دوبارہ فعال کرنے کے قابل ہو اور سب سے بڑھ کر، اندرونی توازن بحال کرنے کے قابل ہو۔ کبھی نہ بھولیں کہ یہ صلاحیت آپ کے انسانی خول میں گہری لنگر انداز ہے اور آپ اپنی تخلیقی ذہنی بنیاد کی وجہ سے کسی بھی وقت اس صلاحیت کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اس نوٹ پر، صحت مند رہیں، خوش رہیں، اور خود سے محبت کی زندگی بسر کریں۔
