خود سے محبت، ایک ایسا موضوع جس سے زیادہ سے زیادہ لوگ اس وقت نمٹ رہے ہیں۔ کسی کو خود پسندی کو تکبر، انا پرستی یا یہاں تک کہ نرگسیت کے ساتھ بھی مترادف نہیں کرنا چاہئے، یہاں تک کہ معاملہ اس کے برعکس ہے۔ خود سے محبت کسی کے پھلنے پھولنے کے لیے ضروری ہے، شعور کی ایسی کیفیت کو محسوس کرنے کے لیے جہاں سے ایک مثبت حقیقت ابھرتی ہے۔ جو لوگ خود سے پیار نہیں کرتے، ان میں خود اعتمادی کم ہوتی ہے، وہ ہر روز اپنے جسمانی جسم پر دباؤ ڈالتے ہیں، ایک منفی پر مبنی ذہن بناتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، صرف ان چیزوں کو اپنی زندگی میں کھینچتے ہیں جو بالآخر منفی نوعیت کی ہوتی ہیں۔
خود سے محبت کی کمی کے مہلک نتائج
مشہور ہندوستانی فلسفی اوشو نے مندرجہ ذیل کہا: جب آپ اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں تو آپ اپنے آس پاس کے لوگوں سے پیار کرتے ہیں۔ جب آپ خود سے نفرت کرتے ہیں تو آپ اپنے اردگرد کے لوگوں سے نفرت کرتے ہیں۔ دوسروں کے ساتھ آپ کا تعلق صرف آپ کی عکاسی ہے۔ اوشو نے اس اقتباس کے ساتھ بالکل درست کہا۔ وہ لوگ جو خود سے محبت نہیں کرتے، یا خود سے بہت کم محبت رکھتے ہیں، وہ عام طور پر اپنے آپ سے عدم اطمینان کو دوسرے لوگوں پر پیش کرتے ہیں۔ مایوسی پیدا ہوتی ہے، جسے بالآخر تمام بیرونی حالتوں میں محسوس ہوتا ہے۔ اس تناظر میں یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ بیرونی دنیا محض آپ کی اپنی اندرونی کیفیت کا عکس ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ نفرت سے بھر جاتے ہیں، تو آپ اس اندرونی رویے کو، اس اندرونی نفرت کو اپنی بیرونی دنیا میں منتقل کر دیتے ہیں۔ آپ زندگی کو منفی نقطہ نظر سے دیکھنے لگتے ہیں اور ان گنت چیزوں سے نفرت پیدا کرنے لگتے ہیں، حتیٰ کہ خود زندگی سے نفرت بھی۔لیکن یہ نفرت صرف آپ کی ذات سے منسوب ہے، یہ اس بات کا اہم اشارہ ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط بھی ہے، کہ آپ شاید ہی اپنے آپ سے محبت کریں۔ ، بہت کم خود سے پیار ہے اور ممکنہ طور پر نفسیاتی شناخت بھی بہت کم ہے۔ آپ اپنے آپ سے مطمئن نہیں ہیں، بہت سی چیزوں میں صرف برائی ہی دیکھتے ہیں اور اس طرح مسلسل اپنے آپ کو کم کمپن میں پھنساتے رہتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں انسان کی اپنی نفسیات پر دباؤ پڑتا ہے اور اس کی اپنی روحانی ترقی رک جاتی ہے۔ بے شک، آپ ذہنی اور روحانی طور پر مسلسل ترقی کر رہے ہیں، لیکن مزید ترقی کا یہ عمل رک سکتا ہے۔ جو لوگ خود سے محبت نہیں کرتے وہ صرف اپنی ذہنی نشوونما کو روکتے ہیں، ہر روز برا محسوس کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں یہ اندرونی عدم اطمینان پھیلتا ہے۔
آپ کیا ہیں، آپ کیا سوچتے ہیں، آپ کیا محسوس کرتے ہیں، جو آپ کے اپنے اعتقادات اور عقائد سے مطابقت رکھتا ہے، آپ اس پر روشنی ڈالتے ہیں اور پھر اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں..!!
آنکھیں نم ہو جاتی ہیں، اپنی چمک ختم ہو جاتی ہے اور دوسرے لوگ اپنے آپ میں خودی کی کمی کو پہچانتے ہیں۔ بالآخر، آپ ہمیشہ اپنے خیالات، آپ کیا محسوس کرتے ہیں اور آپ کیا ہیں اس کی روشنی ڈالتے ہیں۔ بالکل اسی طرح خود سے محبت کی یہ کمی اکثر الزام کا باعث بنتی ہے۔ آپ اپنے عدم اطمینان کے لیے دوسرے لوگوں کو مورد الزام ٹھہرا سکتے ہیں، اپنے اندر جھانکنے میں ناکام ہو سکتے ہیں، اور صرف اپنے مسائل کو دوسرے لوگوں پر پیش کر سکتے ہیں۔
اپنی صلاحیتوں کو دور کریں اور اپنی خود ساختہ تکلیف کو ختم کریں۔ آپ کے دماغ نے یہ تضادات پیدا کیے ہیں اور صرف آپ کا دماغ ہی ان تضادات کو ختم کر سکتا ہے!!
فیصلے اٹھتے ہیں اور اپنی جان کو تیزی سے مجروح کیا جاتا ہے۔ دن کے اختتام پر، تاہم، آپ ہمیشہ اپنی زندگی کے ذمہ دار ہوتے ہیں۔ کوئی دوسرا شخص آپ کے حالات کا ذمہ دار نہیں، کوئی دوسرا شخص آپ کی تکلیف کا ذمہ دار نہیں ہے۔ جہاں تک اس کا تعلق ہے، مجموعی طور پر زندگی بھی کسی کے اپنے ذہن، اپنے ذہنی تخیل کی پیداوار ہے۔ ہر وہ چیز جو آپ نے کبھی محسوس کی ہے، ہر عمل، ہر زندگی کی صورتحال، ہر جذباتی کیفیت، خاص طور پر آپ کے اپنے شعور کی حالت سے پیدا ہوئی ہے۔ اس وجہ سے اس کے بارے میں دوبارہ آگاہ ہونا ضروری ہے۔ یہ سمجھیں کہ صرف آپ اپنی زندگی کے حالات کے ذمہ دار ہیں اور صرف آپ، اپنے دماغ کی مدد سے، اس صورتحال کو بدل سکتے ہیں۔ یہ صرف آپ اور آپ کے اپنے خیالات کی طاقت پر منحصر ہے۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے، صحت مند رہیں، مطمئن رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی بسر کریں۔
