جذباتی مسائل، مصائب اور دل کا درد ان دنوں بہت سے لوگوں کے بظاہر مستقل ساتھی ہیں۔ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ کچھ لوگ آپ کو بار بار تکلیف دیتے ہیں اور اس کی وجہ سے زندگی میں آپ کی تکلیف کے ذمہ دار ہیں۔ آپ اس حقیقت کو ختم کرنے کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں کہ آپ کو جو تکلیف ہوئی ہے اس کے ذمہ دار آپ ہو سکتے ہیں اور اس کی وجہ سے آپ اپنی پریشانیوں کا ذمہ دار دوسروں کو ٹھہراتے ہیں۔ آخر کار، یہ کسی کے اپنے دکھ کو درست ثابت کرنے کا سب سے آسان طریقہ لگتا ہے۔ لیکن کیا دوسرے لوگ واقعی آپ کے اپنے دکھ کے ذمہ دار ہیں؟ کیا یہ واقعی سچ ہے کہ آپ خود اپنے حالات کا شکار ہیں اور دل ٹوٹنے کو ختم کرنے کا واحد طریقہ ملوث لوگوں کے رویے کو بدلنا ہے؟
ہر شخص اپنے خیالات کی مدد سے اپنی زندگی کی تشکیل کرتا ہے!
بنیادی طور پر، ایسا لگتا ہے کہ ہر شخص اپنی زندگی میں جو کچھ تجربہ کرتا ہے اس کا ذمہ دار ہے۔ ہر انسان ہے۔ اپنی حقیقت کا خالقاس کے اپنے حالات۔ آپ اپنی زندگی کو اپنے خیالات کے مطابق ڈھالنے کے لیے اپنے خیالات کا استعمال کر سکتے ہیں۔ ہمارے اپنے خیالات ہماری اپنی تخلیقی بنیاد کی نمائندگی کرتے ہیں، اس طرح دیکھا جائے تو ہماری اپنی زندگی ان سے جنم لیتی ہے۔ اس مقام پر یہ کہنا چاہیے کہ آپ نے اپنی زندگی میں اب تک جو کچھ بھی تجربہ کیا ہے وہ بالآخر آپ کی ذہنی تخیل کا نتیجہ تھا۔ آپ نے جو کچھ بھی کیا ہے وہ صرف متعلقہ تجربات/کارروائیوں کے بارے میں آپ کے خیالات کی وجہ سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے، ہم انسان بھی بہت طاقتور مخلوق / تخلیق کار ہیں. ہمارے پاس اپنے خیالات، جذبات اور سب سے اہم تجربات پر قابو پانے کی منفرد صلاحیت ہے۔ ہمیں اپنے حالات کا شکار ہونے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن ہم تقدیر کو اپنے ہاتھ میں لے سکتے ہیں اور اپنے لیے انتخاب کر سکتے ہیں کہ ہم اپنے دماغ میں کون سی ذہنی حالت یا کون سے خیالات کو جائز قرار دیتے ہیں۔ بلاشبہ، اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ہم خود کو اس تناظر میں دوسرے لوگوں سے متاثر ہونے دیتے ہیں، بالکل اسی طرح جیسے ہم اکثر اپنے خیالات کی دنیا کو مختلف واقعات کے زیر اثر رہنے دیتے ہیں۔ میڈیا اس بارے میں بہت زیادہ خوف پھیلاتا ہے، جس طرح لوگوں میں نفرت پھیلائی جاتی ہے۔ موجودہ مہاجرین کا بحران اس کی بہترین مثال ہے۔ کچھ لوگ اس سلسلے میں میڈیا کے ذریعے اپنے آپ کو اکساتے ہیں، اس حوالے سے ظاہری ناانصافیوں کے بارے میں ہر وسیع پیمانے پر رپورٹس کا جائزہ لیتے ہیں اور دوسروں سے نفرت کی وجہ سے اپنے ذہن میں اسے جائز قرار دیتے ہیں۔ یہ بھی ایک وجہ ہے کہ میڈیا حکام بظاہر سنگین بیماریوں کے خیالات ہمارے سروں میں منتقل کرتے رہتے ہیں۔
آپ اسے اپنی زندگی میں کھینچتے ہیں جس کے ساتھ آپ ذہنی طور پر گونجتے ہیں..!!
ہمیں مسلسل ایک منفی امیج کے ساتھ پیش کیا جا رہا ہے، ایک ایسی دنیا جس میں بظاہر مختلف "لاعلاج بیماریاں" موجود ہیں جن میں اول تو کوئی بھی لاعلاج ہو سکتا ہے اور دوم، اس تناظر میں کوئی بے دفاع ہو جائے گا (کینسر یہاں کلیدی لفظ ہے)۔ بہت سے لوگ اس بات کو دل میں لے لیتے ہیں، ایسی خوفناک خبروں سے بار بار اپنے آپ کو دھوکہ دیتے ہیں اور نتیجتاً اکثر منفی خیالات سے گونجتے ہیں۔ گونج کے قانون کی وجہ سے، ہم پھر تیزی سے ان بیماریوں کو اپنی زندگیوں میں راغب کرتے ہیں (گونج کا قانون، توانائی ہمیشہ اسی شدت کی توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے)۔
ہر شخص اپنے دکھ کا خود ذمہ دار ہے!!
اس کے باوجود، ایسا لگتا ہے کہ ایک شخص اکثر دوسرے لوگوں کو اپنی تکلیف کا ذمہ دار ٹھہراتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کے ذریعہ تکلیف پہنچانے کی اجازت دیتے رہتے ہیں، اس کے بارے میں کچھ نہیں کرتے ہیں، اور پھر اپنے آپ کو شکار کے طور پر پیش کرتے ہیں۔ . ایسا چکر جسے توڑنا بہت مشکل معلوم ہوتا ہے۔ بہر حال، حقیقت یہ ہے کہ آپ اپنے دل کی تکلیف کے ذمہ دار ہیں اور کوئی نہیں۔ مثال کے طور پر، تصور کریں کہ آپ کا کوئی دوست / جاننے والا ہے جو ایک دن آپ کے ساتھ بہت برا سلوک کرتا ہے، کوئی ایسا شخص جو بار بار آپ کے اعتماد کو غلط استعمال کرتا ہے اور آپ کا فائدہ بھی اٹھا سکتا ہے۔ جب ایسی صورت حال پیدا ہوتی ہے تو اس کے بعد آنے والے مصائب کا ذمہ دار وہ شخص نہیں ہوتا، بلکہ صرف وہ ہوتا ہے۔ اس کے اپنے جذبات قابو میں تھے، تو ایسی صورت حال ذہنی/جذباتی بوجھ نہیں بنتی۔ اس کے برعکس، ایک شخص بہت اچھی طرح سے حالات کو سنبھال سکتا ہے اور دوسرے شخص کے دکھ کو پہچاننے کا زیادہ امکان رکھتا ہے۔ اس کے بعد آپ خود کو جذباتی طور پر مستحکم کر لیں گے اور غم اور تکلیف میں ڈوبنے کے بجائے تھوڑے وقت کے بعد اپنے آپ کو دوسری چیزوں کے لیے وقف کر دیں گے۔ بلاشبہ، اپنے مسائل کے لیے دوسرے لوگوں کو مورد الزام ٹھہرانا آسان ہے۔ لیکن آخر میں، ایسی سوچ صرف اندرونی عدم اطمینان/عدم توازن کا نتیجہ ہے۔
آپ اپنی قسمت کے خود ذمہ دار ہیں..!!
آپ خود کو کمزور محسوس کرتے ہیں، بہت کم خود اعتمادی رکھتے ہیں اور اسی وجہ سے صرف اسی صورت حال سے مشکل سے نمٹ سکتے ہیں۔ اگر آپ اس کھیل کے ذریعے نہیں دیکھتے اور اس مسئلے سے آگاہ نہیں ہوتے ہیں، تو آپ ہمیشہ اپنی حقیقت میں مصائب کے خیالات کا اظہار کرتے رہیں گے۔ لیکن ہم انسان بہت طاقتور ہیں اور کسی بھی وقت اس چکر کو ختم کرنے کے قابل ہیں۔ جتنا جلدی ہو سکے اندرونی شفا یابی ایسا ہوتا ہے، جیسے ہی ہم خود ذہنی اور جذباتی طور پر مستحکم ہوتے ہیں، ہم اپنی قسمت کو اپنے ہاتھ میں لے سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ کوئی بھی چیز اور کوئی بھی ہمارے اندرونی توازن کو خراب نہ کرے۔
