جیسا کہ میرے کچھ مضامین میں متعدد بار ذکر کیا گیا ہے، خود سے محبت زندگی کی توانائی کا ایک ذریعہ ہے جسے آج کل بہت کم لوگ استعمال کرتے ہیں۔ اس سیاق و سباق میں، وہم کے نظام اور ہمارے اپنے ای جی او دماغ کی اس سے منسلک حد سے زیادہ سرگرمی کی وجہ سے، متعلقہ بے ہنگم کنڈیشنگ کے ساتھ مل کر، ہم ایسا کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ زندگی کی صورتحال کا تجربہ، جس کے نتیجے میں خود سے محبت کی کمی ہوتی ہے۔

خود سے محبت کی کمی کا عکس

بنیادی طور پر، آج کی دنیا میں، لوگوں کی ایک بہت بڑی تعداد میں خود سے محبت کی کمی ہے، جو عام طور پر خود اعتمادی کی کمی، اپنے دماغ/جسم/روح کے نظام کی قبولیت کی کمی، خود کی کمی کے ساتھ ہوتی ہے۔ - اعتماد اور یقینا دیگر مسائل۔ بلاشبہ، جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، اس کے کم تعدد کے میکانزم کی وجہ سے، یہ نظام اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ ہم خود کو چھوٹا رکھ سکیں اور اسی کم تعدد والی شعور کی حالت سے لطف اندوز ہو سکیں۔ اپنی زندگی کے حالات/حالات پر منحصر ہے، مجھے خود سے محبت کی کمی کا احساس بھی ہوتا ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ احساسات اس وقت بھی آتے ہیں (میں صرف اپنے لیے بات کر سکتا ہوں یا یہ میرے ذاتی تجربات سے مطابقت رکھتا ہے) جب میں اپنے دل کی خواہشات، ارادوں اور باطنی خود علمی کے خلاف کام کرتا ہوں، یعنی میں خود کو ہدایت پانے کی اجازت دیتا ہوں۔ اور میرے اپنے نشہ آور خیالات کی قیادت میں، مثال کے طور پر دنوں کے لیے ایک غیر فطری خوراک، بعض اوقات چند ہفتوں کے لیے، حالانکہ میں جانتا ہوں کہ یہ خوراک میرے اپنے دماغ/جسم/روح کے نظام کے لیے کتنی نقصان دہ ہے (اور ہر وہ چیز جو اس سے جڑی ہوئی ہے) ، کہ یہ صنعتوں کو بھی سپورٹ کر سکتا ہے، جس کی آپ اصل میں حمایت نہیں کرنا چاہتے۔ ٹھیک ہے، میں ذاتی طور پر اس حقیقت سے نمٹ سکتا ہوں کہ میں خالصتاً نشے کے خیالات سے کام لیتا ہوں (عام طور پر ہم غیر فطری غذائیں زیادہ تر نشے کے خیالات سے کھاتے ہیں، ورنہ ہم مٹھائیاں نہیں کھاتے، مثال کے طور پر - یقیناً اس کی دوسری وجوہات بھی ہیں، لیکن نشہ غالب ہے)، اس سے نمٹنا مشکل ہے اور اس کے نتیجے میں مجھے خود سے محبت کی کمی کا احساس ہوتا ہے، صرف اس وجہ سے کہ میں اپنے رویے کو قبول نہیں کرسکتا (یہ میرا اندرونی تنازعہ ہے)۔

جب میں نے اپنے آپ سے سچی محبت کرنا شروع کی تو میں نے اپنے آپ کو ہر اس چیز سے آزاد کر لیا جو میرے لیے صحت مند نہیں تھی، کھانے پینے، لوگوں، چیزوں، حالات اور ہر وہ چیز جو مجھے نیچے کھینچتی رہی، خود سے دور۔ پہلے میں نے اسے "صحت مند انا پرستی" کہا لیکن آج میں جانتا ہوں کہ یہ "خود سے محبت" ہے۔ - چارلی چپلن..!!

دوسری طرف، بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہم انسان خود سے محبت کی کمی کو پورا کرتے ہیں، جو کہ الہی تعلق کے احساس کی کمی سے بھی وابستہ ہے۔ بالکل اسی طرح، بے ہنگم حالات زندگی اکثر خود سے محبت کی ایک خاص کمی کو ظاہر کرتے ہیں۔ اس سلسلے میں، ظاہری قابل دید دنیا ہماری اپنی اندرونی جگہ/ریاست کا آئینہ ہے۔

خود سے محبت اور خود علاج

ہمارے معاملات یا بیرونی دنیا کے ساتھ ہمارا تعامل ہمیشہ ہماری اپنی اندرونی حالت، ہمارے موجودہ شعور کی عکاسی کرتا ہے۔ ایک شخص جو کافی قابل نفرت ہے، یا اس کے بجائے دوسرے لوگوں سے نفرت کرتا ہے، اس کے نتیجے میں خود سے محبت کی اپنی کمی کو ظاہر کرتا ہے۔ یہی بات کافی پریشان یا حسد کرنے والے لوگوں پر بھی لاگو ہو سکتی ہے۔ ایک متعلقہ شخص اپنی پوری طاقت کے ساتھ ایک بیرونی محبت (اس معاملے میں ساتھی کی سمجھی ہوئی محبت) سے چمٹا رہتا ہے، کیونکہ وہ خود اپنی محبت کے اختیار میں نہیں ہے، ورنہ وہ اپنے ساتھی کو مکمل آزادی اور کامل سے زیادہ عطا کرتا۔ اعتماد ہے. اور اس کا مطلب مناسب ساتھی پر بھروسہ نہیں ہے، بلکہ اپنے آپ پر، اپنے تخلیقی اظہار پر بھروسہ ہے۔ آپ نقصان سے نہیں ڈرتے، آپ خود پر سکون ہیں اور آپ زندگی کو ویسے ہی قبول کرتے ہیں۔ ذہنی تعمیرات میں رہنے کے بجائے (ذہنی مستقبل میں اپنے آپ کو کھونا لیکن موجودہ لمحے میں زندگی سے محروم رہنا)، آپ اعتماد کے احساس سے جیتے ہیں اور اس کے نتیجے میں خود سے محبت کے احساس کا تجربہ کرتے ہیں۔ بالآخر، خود سے محبت کا یہ احساس ہمارے پورے جسم پر بھی شفا بخش اثر ڈالتا ہے۔ روح مادے اور ہمارے خیالات یا ہمارے احساسات پر حکمرانی کرتی ہے (خیالات جذبات سے زندہ ہوتے ہیں - سوچ کی توانائی ہمیشہ اپنے آپ میں غیر جانبدار ہوتی ہے) نتیجے کے طور پر ہمیشہ مادی عمل کو متحرک کرتی ہے۔ ہم جتنے زیادہ بے ہنگم ہیں، یہ جسم کی اپنی تمام افعال کے لیے اتنا ہی زیادہ دباؤ کا شکار ہے۔ ہارمونک احساسات بدلے میں ہمارے جسم کو آرام دہ توانائی فراہم کرتے ہیں۔ ہماری اپنی خود پسندی کی طاقت میں کھڑا ہونا، اس لیے، ایک ایسی کیفیت پیدا کرتا ہے جس کا ہمارے پورے دماغ/جسم/روح کے نظام پر شفا بخش اثر پڑتا ہے۔ بلاشبہ، بہت سے لوگوں کے لیے خود کو مکمل طور پر قبول کرنا اور دوبارہ پیار کرنا، خود پر مکمل بھروسہ کرنا آسان نہیں ہے۔

جب آپ اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں تو آپ اپنے آس پاس کے لوگوں سے پیار کرتے ہیں۔ جب آپ خود سے نفرت کرتے ہیں تو آپ اپنے اردگرد کے لوگوں سے نفرت کرتے ہیں۔ دوسروں کے ساتھ آپ کا رشتہ صرف آپ کی عکاسی ہے۔ - اوشو..!!

بہر حال، یہ ایک ایسی چیز ہے جو 5ویں جہت (ایک انتہائی متواتر اور ہم آہنگ اجتماعی شعور کی حالت) میں موجودہ منتقلی کی وجہ سے پہلے سے زیادہ مظہر کا سامنا کر رہی ہے، یعنی ہم انسان اس راستے پر ہیں کہ نہ صرف ایسی حالت کا تجربہ کر سکیں۔ ، لیکن یہاں تک کہ مستقل طور پر تجربہ کرنے کے قابل ہونے کے لئے۔ ٹھیک ہے، آخری لیکن کم از کم، یہ کہا جانا چاہئے کہ مکمل طور پر خالص خود پسندی (جسے نرگسیت، تکبر یا حتیٰ کہ انا پرستی کے ساتھ الجھن میں نہ ڈالا جائے) نہ صرف ہمارے اپنے جسم پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے، بلکہ زیادہ ہم آہنگی کی راہ بھی طے کرتا ہے۔ پہلے سے کہیں زیادہ تعلقات ہم جتنے زیادہ تنازعات سے پاک ہوں گے اور جتنا زیادہ ہم اپنی خود پسندی کی طاقت میں کھڑے ہوں گے، اتنا ہی آرام دہ اور سب سے بڑھ کر، بیرونی دنیا کے ساتھ ہمارے معاملات زیادہ ہم آہنگ ہوں گے۔ ہماری اندرونی، شفا یابی اور خود سے محبت کرنے والی حالت خود بخود بیرونی دنیا میں منتقل ہو جاتی ہے اور خوشگوار مقابلوں کو یقینی بناتی ہے۔ تب آپ ہمیشہ صحیح وقت پر، صحیح جگہ پر ہوتے ہیں۔ اس لحاظ سے صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزاریں۔ 🙂

+++ یوٹیوب پر ہمیں فالو کریں اور ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں۔