جانے دینا فی الحال ایک ایسا موضوع ہے جس سے بہت سے لوگ پوری شدت سے نمٹ رہے ہیں۔ مختلف حالات/واقعات/واقعات یا یہاں تک کہ لوگ ہیں جنہیں آپ کو بالکل چھوڑنا پڑتا ہے تاکہ آپ دوبارہ زندگی میں آگے بڑھ سکیں۔ ایک طرف، یہ زیادہ تر ناکام رشتوں کے بارے میں ہے جسے آپ اپنے سابقہ ​​ساتھی کو بچانے کے لیے اپنی پوری کوشش کرتے ہیں جسے آپ اب بھی دل سے پیار کرتے ہیں اور اس کی وجہ سے آپ اسے چھوڑ نہیں سکتے۔ دوسری طرف، جانے دینا ان متوفی لوگوں کا بھی حوالہ دے سکتا ہے جنہیں اب فراموش نہیں کیا جا سکتا۔ بالکل اسی طرح، چھوڑنے کا تعلق کام کی جگہ کے حالات یا زندگی کے حالات سے بھی ہو سکتا ہے، روزمرہ کے حالات جو جذباتی طور پر دباؤ والے ہوتے ہیں اور صرف واضح ہونے کا انتظار کرتے ہیں۔ تاہم، یہ مضمون بنیادی طور پر سابق جیون ساتھیوں کو چھوڑنے کے بارے میں ہے، اس طرح کے منصوبے کو کیسے پورا کیا جائے، جانے دینے کا اصل مطلب کیا ہے اور سب سے بڑھ کر یہ کہ اپنی زندگی میں دوبارہ خوشی کیسے حاصل کی جائے اور جینا ہے۔

جانے دینے کا واقعی کیا مطلب ہے!

کے بارے میں کل کے مضمون میں نیومنڈ جیسا کہ میں نے پہلے اشارہ کیا، جانے دینا ایک ایسی چیز ہے جسے عام طور پر بہت سے لوگ غلط سمجھتے ہیں۔ ہمیں اکثر یہ احساس ہوتا ہے کہ جانے دینے کا مطلب ہے ان لوگوں کو بھول جانا یا باہر دھکیلنا جن کے ساتھ ہمارا ایک خاص رشتہ ہے، وہ لوگ جن سے ہم بہت پیار کرتے ہیں اور جن کے بغیر ہم بظاہر زندہ نہیں رہ سکتے۔ لیکن جانے دینے کا مطلب بالکل مختلف ہے۔ بنیادی طور پر، یہ کچھ کرنے کے بارے میں ہے جانے دوکہ آپ چیزوں کو اپنا راستہ اختیار کرنے دیں اور ایک خیال میں زیادہ نہ پھنسیں۔ اگر، مثال کے طور پر، کوئی پارٹنر آپ سے الگ ہو گیا ہے، تو اس تناظر میں جانے دینے کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ آپ اس شخص کو رہنے دیں، آپ ان پر کسی بھی طرح سے پابندی نہ لگائیں اور انہیں ان کی آزادی دیں۔ اگر آپ جانے نہیں دیتے ہیں، اگر آپ حالات سے نمٹ نہیں سکتے، تو یہ ہمیشہ آپ کو آپ کی اپنی آزادی سے محروم کر دیتا ہے۔ انسان میں یہ احساس ہوتا ہے کہ اس سے متعلقہ شخص کے بغیر کوئی وجود نہیں رکھ سکتا اور وہ پوری طرح اس فکر کی ٹرین پر قائم رہتا ہے۔ بالآخر، یہ خیالات ہمیشہ غیر معقول طریقے سے کام کرنے اور جلد یا بدیر متعلقہ ساتھی کو گھیرنے کا باعث بنتے ہیں۔ اگر آپ اندر سے خاموش نہیں رہ سکتے اور غم میں ڈوب جاتے ہیں، تو یہ عام طور پر آپ کو اپنے حقیقی نفس کو کمزور کرنے، اپنے آپ کو کم فروخت کرنے اور سب سے بڑھ کر ایک نچلی حیثیت سے بات چیت کرنے کا باعث بنے گا۔ پھر وقت گزرنے کے بعد آپ اندر سے مایوس ہونے لگیں گے اور آپ کسی نہ کسی طرح سابق ساتھی سے رابطہ کریں گے۔ تاہم، ایک اصول کے طور پر، یہ کوشش ناکام ہو جاتی ہے کیونکہ آپ نے خود اس عمل کو مکمل نہیں کیا ہے اور مایوسی کے عالم میں رابطہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ گونج کے قانون کی وجہ سے (توانائی ہمیشہ ایک ہی شدت کی توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے)، یہ منصوبہ صرف اسی صورت میں کامیاب ہو گا جب سابق ساتھی خود مایوس ہو اور اسی طرح محسوس کرے، کیونکہ تب آپ ایک مشترکہ سطح پر ہوں گے، ہلتے ہوئے ایک ہی تعدد. لیکن عام طور پر ایسا ہوتا ہے کہ سابقہ ​​ساتھی ترقی کرتا ہے، آزاد ہو جاتا ہے، جب کہ کوئی اپنی پوری طاقت کے ساتھ آنے کی خواہش پر قائم رہتا ہے اور اس طرح زندگی میں اپنی ترقی کو روکتا ہے۔

کسی اور کے بجائے اپنے دماغ پر توجہ دیں..!!

اس لیے یہ ضروری ہے کہ ایسے معاملات میں اپنے سابق ساتھی سے رابطہ نہ کریں، اپنے دماغ، جسم اور روح پر زیادہ توجہ مرکوز کریں۔ میں اپنے تجربے سے جانتا ہوں کہ یہ بات کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ لیکن صرف اس صورت میں جب آپ دوبارہ اپنے آپ پر پوری طرح توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، اگر آپ ماضی کے تعلقات کو سیکھنے کے تجربے کے طور پر دیکھتے ہیں اور اپنے آپ سے دوبارہ آگے بڑھتے ہیں، تو کیا آپ ایک کامیاب اور خوشگوار مستقبل کی راہ ہموار کریں گے۔ ورنہ یہ صورت ہو گی کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ ڈیڈ اینڈ میں پھنس جائیں گے اور ذہنی طور پر پیدا ہونے والی صورت حال سے مزید تکلیف میں مبتلا ہو جائیں گے۔

جانے کے بارے میں مروجہ الجھن

اسی طرح، اس دعوے سے کافی الجھنیں پیدا ہوتی ہیں کہ آپ ان لوگوں کو چھوڑ کر سابقہ ​​شراکت داروں کو واپس جیت سکتے ہیں۔ لیکن یہیں معاملے کی جڑ ہے۔ آپ کو کس طرح کسی کو واپس جیتنا ہے، یا اس معاملے میں ایک پارٹنر، جب آپ اپنے آپ کو قائل کرتے ہیں کہ جانے دے کر آپ اس شخص کو واپس جیت لیں گے؟ یہ اہم مسئلہ ہے۔ اگر آپ اس طرح کی ذہنیت کو اپناتے ہیں اور لاشعوری طور پر واپس جیتنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ کا سابق عام طور پر صرف آپ کو آپ سے زیادہ دور کرے گا کیونکہ آپ کائنات کو یہ اشارہ دے رہے ہیں کہ آپ نے ابھی کام نہیں کیا اور یہ کہ یہ شخص آپ کی زندگی میں اپنی زندگی کی ضرورت ہے۔ ایسے لمحات میں کوئی اپنے آپ کو دھوکہ دیتا ہے، خاص طور پر جب کوئی اپنے اندر سوچتا ہے کہ اگر پروجیکٹ ناکام ہو گیا تو وہ غم میں ڈوب جائے گا۔ اگر آپ خود کو ایسی صورت حال میں پاتے ہیں، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ اس کے ساتھ رہ سکتے ہیں اگر آپ کے سابق ساتھی کے پاس کوئی نیا اہم دوسرا ہوتا، اگر آپ کبھی ساتھ نہیں ملے اور وہ آپ کے بغیر زندگی گزارے۔ یہ سوچ آپ کو کیسا محسوس کرتی ہے؟ کیا آپ اس کے ساتھ ہو چکے ہیں، یا کیا آپ اب بھی اس طرح کا درد محسوس کرتے ہیں؟ اگر مؤخر الذکر معاملہ ہے تو آپ کو مایوسی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ پھر اپنے سابق ساتھی سے رابطہ کرتے ہیں، تو وہ تھوڑی دیر بعد محسوس کرے گا کہ آپ نے ابھی تک کام ختم نہیں کیا ہے اور وہ آپ کو یہ ذہنی حالت دکھائے گا۔ اس کے بعد وہ آپ کو مسترد کر کے آپ کے عدم اطمینان کو ظاہر کرے گا، آپ پر یہ واضح کر کے کہ "ہم" اب کچھ نہیں بنیں گے۔ پھر آپ خود بن جاتے ہیں۔ مایوس. خود ساختہ دھوکہ کہ سب کچھ ٹھیک ہے اور یہ کہ آپ اپنے سابق ساتھی کو واپس جیت سکتے ہیں پھر گھل جاتے ہیں اور جو باقی رہ جاتا ہے وہ درد ہے، یہ احساس کہ ایسا نہیں ہے اور یہ کہ آپ ابھی تک خود ایک سوراخ میں پھنسے ہوئے ہیں۔

اپنی توانائی کو اپنی زندگی کی تشکیل کے لیے استعمال کریں..!!

لیکن اگر آپ اپنے آپ کو مکمل طور پر ختم کر چکے ہیں اور اب آپ کے ساتھی کی بالکل ضرورت نہیں ہے، اگر آپ دوبارہ خود سے خوش رہنے کا انتظام کرتے ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ اپنے سابق ساتھی کو اپنی زندگی میں واپس لے آئیں گے۔ جتنی جلدی آپ نتیجہ اخذ کرنا سیکھیں گے، اتنا ہی جلد ایسا منظر نامہ قابل عمل ہو جائے گا۔ اگر آپ طویل مدتی تعلقات کے بعد ٹوٹ جاتے ہیں تو یقین رکھیں کہ آپ کا سابقہ ​​​​آپ سے اب بھی پیار کرتا ہے۔ جتنی جلدی آپ اپنی زندگی پر توجہ دیں گے اور جتنی کم توانائی آپ اپنے سابق ساتھی کے لیے وقف کریں گے (ترجیحی طور پر کوئی بھی نہیں)، اتنا ہی زیادہ امکان ہوگا کہ وہ آپ سے رابطہ کرے گا اور آپ کی طرف بڑھے گا۔

خدائی ذات سے تعلق کی کمی

علیحدگی کا درد بہت برا ہو سکتا ہے، آپ کو مفلوج کر سکتا ہے اور آپ کو گہرے سوراخ میں گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو بتاتے رہتے ہیں کہ آپ اس شخص کے بغیر نہیں رہ سکتے، یہ ایک غلط فہمی ہے جو آپ کے اپنے خودغرض ذہن نے پیدا کی ہے۔ کہیں کہیں ایسی سوچ بھی ایک علت سے ملتی ہے۔ آپ دوسرے شخص کی محبت کے عادی ہیں اور صرف چند منٹوں کے لیے دوبارہ اس محبت کا تجربہ کرنے کے لیے کچھ بھی دیں گے۔ لیکن یہ سوچ آپ کو ظاہر کرتی ہے کہ آپ اپنے ساتھ نہیں بلکہ ذہنی طور پر دوسرے شخص کے ساتھ ہیں۔ آپ خود اپنی محبت کھو چکے ہیں اور باہر خوشی کی تلاش میں ہیں۔ لیکن محبت، خوشی، قناعت، مسرت وغیرہ سب چیزیں ہیں جو اپنے اندر چھپی ہوئی ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ سے پوری طرح پیار کرتے ہیں، تو آپ اس مخمصے میں نہیں پھنسیں گے، پھر آپ حالات کو بہت زیادہ قبول کر لیں گے اور اس ذہنی منظر نامے سے مزید کوئی تکلیف نہیں اٹھائیں گے، پھر آپ پوری چیز سے لاتعلق ہو جائیں گے (نہیں۔ سابق پارٹنر فی سی، لیکن صورت حال پھر غیر متعلقہ ہو گی)۔ علیحدگی ہمیشہ اپنے گمشدہ حصوں کی عکاسی کرتی ہے جسے بظاہر صرف ایک دوسرے میں پہچانتا ہے۔ جذباتی حصے جو دوبارہ اپنے آپ سے جینا چاہتے ہیں۔ کوئی شخص جو علیحدگی کے ساتھ بھی نہیں آسکتا ہے اور گہرے افسردگی میں گر جاتا ہے، خود بخود الہی ذات سے تعلق کی کمی کی یاد دلاتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اسے سننا نہیں چاہتے ہیں یا آپ نے اسے لاتعداد بار سنا ہے، میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ صرف ایک چیز جو اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ کو اپنے طور پر دوبارہ خوش ہونا چاہئے، کہ آپ صحیح ساتھی کے بغیر اس پروجیکٹ کو پورا کر سکتے ہیں۔ کبھی نہ بھولیں کہ آپ کی زندگی آپ اور آپ کی بھلائی کے بارے میں ہے، آخر کار یہ آپ کی زندگی ہے۔ غلط نہ سمجھیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف آپ کی اپنی بھلائی اور آپ کی اپنی زندگی ہی اہم ہے، بلکہ اس سے بھی زیادہ یہ کہ آپ کی اپنی خوشی آپ کی زندگی کے لیے فیصلہ کن ہے۔ بہر حال، آپ کسی اور کی زندگی نہیں گزار رہے، آپ وہ ہیں جو آپ ہیں، آپ کی اپنی حقیقت کا ایک طاقتور تخلیق کار، ایک الہی ہم آہنگی کا اظہار، ایک انوکھا انسان جو خوش رہنے کا مستحق ہے اور سب سے اہم بات، محبت۔

یہ کبھی مت بھولنا کہ تم ہی ذریعہ ہو..!!

اس وجہ سے، میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ اپنی اور اپنی زندگی پر پوری توجہ دیں۔ اپنی زندگی کو تبدیل کریں اور منفی ذہنی ڈھانچے سے باہر نکلیں تاکہ دوبارہ محبت اور خوشی حاصل کر سکیں۔ آپ کائنات ہیں، آپ ہی وسیلہ ہیں اور اس وسیلہ کو طویل مدت میں درد کی بجائے محبت پیدا کرنی چاہیے۔ یہ آپ کے اندرونی شفا یابی کے عمل کے بارے میں ہے اور اگر آپ اس میں دوبارہ مہارت حاصل کرتے ہیں، تو آپ 100٪ یقینی طور پر اپنی زندگی میں ایک ایسے حالات کو اپنی طرف متوجہ کریں گے جو خوشی اور محبت سے بھرا ہو۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے، صحت مند رہیں، مطمئن رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی بسر کریں۔