خود شفا یابی ایک ایسا موضوع ہے جو حالیہ برسوں میں تیزی سے موجود ہو گیا ہے۔ مختلف صوفیاء، معالجین اور فلسفیوں نے بارہا اس بات پر زور دیا ہے کہ کسی کے پاس خود کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کی صلاحیت ہے۔ اس تناظر میں، کسی کی اپنی خود شفا بخش طاقتوں کو فعال کرنے کو اکثر ترجیح دی جاتی ہے۔ لیکن کیا واقعی اپنے آپ کو مکمل طور پر ٹھیک کرنا ممکن ہے؟ سچ پوچھیں تو، ہاں، ہر انسان کسی بھی بیماری سے آزاد ہونے، خود کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کے قابل ہے۔ یہ خود شفا بخش طاقتیں ہر انسان کے ڈی این اے میں غیر فعال ہیں اور بنیادی طور پر صرف انسانی اوتار میں دوبارہ فعال ہونے کا انتظار کر رہی ہیں۔ اس آرٹیکل میں آپ یہ جان سکتے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے اور آپ کی خود شفا یابی کی طاقتوں کو مکمل طور پر کیسے فعال کرنا ہے۔
مکمل خود شفا یابی کے لیے 7 مرحلہ گائیڈ
مرحلہ 1: اپنے خیالات کی طاقت کا استعمال کریں۔
اپنی خود شفا یابی کی طاقتوں کو چالو کرنے کے لیے، سب سے پہلے اپنی ذہنی صلاحیتوں سے نمٹنا ضروری ہے۔ خیالات کا ایک مثبت سپیکٹرم بنائیں. یہ سمجھنا ضروری ہے کہ خیالات ہمارے وجود میں اعلیٰ ترین اتھارٹی کی نمائندگی کیوں کرتے ہیں، کیوں ہر چیز خیالات سے جنم لیتی ہے اور کیوں تمام مادی اور غیر مادی حالتیں ہماری اپنی تخلیقی قوتوں کی پیداوار ہیں۔ ٹھیک ہے، اس وجہ سے میں آپ کو اس معاملے میں ایک گہری بصیرت فراہم کروں گا. بنیادی طور پر یہ اس طرح لگتا ہے: زندگی میں ہر چیز، ہر وہ چیز جو آپ تصور کر سکتے ہیں، ہر وہ عمل جو آپ نے کیا ہے اور آئندہ بھی کریں گے بالآخر صرف آپ کے شعور اور نتیجے میں آنے والے خیالات کی وجہ سے ہے۔ مثال کے طور پر اگر آپ اپنے دوستوں کے ساتھ سیر کو جاتے ہیں تو یہ عمل آپ کے خیالات کی وجہ سے ہی ممکن ہوا ہے۔ آپ متعلقہ منظر نامے کا تصور کرتے ہیں اور پھر آپ کو ضروری اقدامات (دوستوں سے رابطہ کرنا، مقام کا انتخاب کرنا وغیرہ) کرکے اس سوچ کا احساس ہوتا ہے۔ یہی وہ چیز ہے جو زندگی میں خاص ہے، سوچ کسی بھی اثر کی بنیاد/سبب کی نمائندگی کرتی ہے۔ یہاں تک کہ البرٹ آئن سٹائن کو بھی اس وقت یہ احساس ہوا کہ ہماری کائنات صرف ایک سوچ ہے۔ چونکہ آپ کی پوری زندگی صرف آپ کے خیالات کی پیداوار ہے، اس لیے ضروری ہے کہ آپ ایک مثبت ذہنی اسپیکٹرم بنائیں، کیونکہ آپ کے تمام اعمال آپ کے خیالات سے پیدا ہوتے ہیں۔ اگر آپ ناراض، نفرت انگیز، حسد، حسد، غمگین یا عام طور پر منفی رویہ ہوتا ہے، پھر یہ ہمیشہ غیر معقول حرکتوں کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں آپ کا ذہنی ماحول خراب ہوتا ہے (توانائی ہمیشہ اسی شدت کی توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے، لیکن بعد میں اس پر مزید)۔ کسی بھی قسم کی مثبتیت آپ کے جسم پر شفا بخش اثر ڈالتی ہے اور ساتھ ہی ساتھ آپ کی اپنی کمپن لیول کو بھی بڑھاتی ہے۔ کسی بھی قسم کی منفیت، بدلے میں، آپ کی اپنی توانائی کی بنیاد کو کم کر دیتی ہے۔ اس مقام پر مجھے یہ نوٹ کرنا چاہیے کہ شعور یا ساختی طور پر، خیالات توانائی بخش ریاستوں پر مشتمل ہوتے ہیں۔ مربوط ایڈی میکانزم کی وجہ سے (ان ایڈی میکانزم کو اکثر چکر بھی کہا جاتا ہے)، یہ ریاستیں ٹھیک ٹھیک تبدیلیاں کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔ توانائی گاڑھا ہو سکتی ہے۔ ڈیکمپریس کسی بھی قسم کی منفیت توانائی کی حالتوں کو کم کرتی ہے، انہیں زیادہ گھنا بناتی ہے، آپ کو بھاری، سست اور محدود محسوس کرتی ہے۔ بدلے میں، کسی بھی قسم کی مثبتیت کسی کی کمپن کی سطح کو کم کرتی ہے، اسے ہلکا بناتی ہے جس کے نتیجے میں ایک شخص ہلکا، خوشی اور روحانی طور پر زیادہ متوازن محسوس کرتا ہے (ذاتی احساس آزادی)۔ بیماریاں ہمیشہ آپ کے خیالات میں پہلے پیدا ہوتی ہیں۔
مرحلہ 2: اپنی روحانی طاقتوں کو کھولیں۔
اس تناظر میں، اپنی روح، روحانی ذہن سے تعلق انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ روح ہمارا 5 جہتی، بدیہی، دماغ ہے اور اس لیے توانائی سے بھرپور روشنی کی حالتوں کی نسل کے لیے ذمہ دار ہے۔ جب بھی آپ خوش، ہم آہنگ، پرامن اور بصورت دیگر مثبت اعمال کا ارتکاب کرتے ہیں، یہ ہمیشہ آپ کے اپنے روحانی ذہن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ روح ہمارے حقیقی نفس کو مجسم کرتی ہے اور چاہتی ہے کہ ہم لاشعوری طور پر زندہ رہیں۔ دوسری طرف انا پرست ذہن بھی ہمارے لطیف جاندار میں موجود ہے۔ یہ 3 جہتی مادی ذہن توانائی بخش کثافت کی پیداوار کے لیے ذمہ دار ہے۔ مثال کے طور پر جب بھی آپ ناخوش، غمگین، غصے یا حسد میں ہوتے ہیں، تو آپ ایسے لمحات میں خود غرضی سے کام لیتے ہیں۔ آپ اپنے خیالات کو ایک منفی احساس کے ساتھ زندہ کرتے ہیں اور اس طرح اپنی توانائی کی بنیاد کو کم کرتے ہیں۔ مزید برآں، فرد میں علیحدگی کا احساس پیدا ہوتا ہے، کیونکہ بنیادی طور پر زندگی کی معموری مستقل طور پر موجود ہے اور صرف زندہ رہنے اور دوبارہ محسوس کرنے کا انتظار ہے۔ لیکن انا کا دماغ اکثر ہمیں محدود کر دیتا ہے اور ہمیں ذہنی طور پر خود کو الگ تھلگ کرنے کا سبب بنتا ہے، کہ ہم انسان خود کو مکمل پن سے الگ کر دیتے ہیں اور پھر اپنی روح میں خود ساختہ مصائب کی اجازت دیتے ہیں۔ تاہم، مکمل طور پر مثبت خیالات کی تشکیل کے لیے، اپنی توانائی کی بنیاد کو مکمل طور پر کم کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ اپنی روح سے تعلق کو دوبارہ حاصل کیا جائے۔ جتنا زیادہ کوئی اپنی روح سے کام کرتا ہے، اتنا ہی کوئی اپنی توانائی کی بنیاد کو کم کرتا ہے، کوئی ہلکا ہوتا جاتا ہے اور اپنی جسمانی اور ذہنی ساخت کو بہتر کرتا ہے۔ اس تناظر میں، خود سے محبت بھی ایک مناسب کلیدی لفظ ہے۔ جب کوئی روح کے دماغ سے اپنا مکمل تعلق دوبارہ حاصل کر لیتا ہے تو وہ دوبارہ اپنے آپ سے مکمل محبت کرنے لگتا ہے۔ اس محبت کا نرگسیت یا کسی اور چیز سے بھی کوئی تعلق نہیں ہے، بلکہ اس سے کہیں زیادہ اپنے لیے ایک صحت مند محبت ہے، جو بالآخر آپ کی اپنی زندگی میں مکمل پن، اندرونی سکون اور آسانی کا باعث بنتی ہے۔ اس کے باوجود آج ہماری دنیا میں نفسانی اور انا پرست ذہن کے درمیان کشمکش جاری ہے۔ ہم اس وقت نئے شروع ہونے والے افلاطونی سال میں ہیں اور انسانیت تیزی سے اپنے انا پرست ذہن کو تحلیل کرنے لگی ہے۔ ایسا ہوتا ہے، دوسری چیزوں کے علاوہ، ہمارے لاشعور کی دوبارہ پروگرامنگ کے ذریعے۔
مرحلہ 3: اپنے لاشعور کا معیار تبدیل کریں۔
لاشعور ہمارے اپنے وجود کی سب سے بڑی اور پوشیدہ سطح ہے اور تمام مشروط طرز عمل اور عقائد کا مرکز ہے۔ یہ پروگرامنگ ہمارے لاشعور میں گہرائی سے لنگر انداز ہے اور کچھ وقفوں پر بار بار ہماری توجہ میں لایا جاتا ہے۔ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ہر شخص کے پاس بے شمار منفی پروگرامنگ ہوتے ہیں جو ہمیشہ سامنے آتے ہیں۔ اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ ایک مکمل طور پر مثبت سوچ کا جسم بنایا جائے، جو کہ صرف اس صورت میں کام کرتا ہے جب ہم اپنے لا شعور سے اپنی منفی کنڈیشنگ کو تحلیل/تبدیل کرتے ہیں۔ اپنے لاشعور کو دوبارہ پروگرام کرنا ضروری ہے تاکہ یہ بنیادی طور پر دن کے شعور میں مثبت خیالات بھیجے۔ ہم اپنے شعور اور اس سے پیدا ہونے والے خیالات سے اپنی حقیقت تخلیق کرتے ہیں، لیکن لاشعور بھی ہماری اپنی زندگی کے احساس/ڈیزائن میں بہتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ماضی کے کسی رشتے کی وجہ سے تکلیف میں ہیں، تو آپ کا لاشعور آپ کو اس صورت حال کی یاد دلاتا رہے گا۔ شروع میں ان خیالات سے بہت تکلیف ہو گی۔ اس وقت کے بعد جب انسان درد پر قابو پا لیتا ہے، اول تو یہ خیالات کم ہو جاتے ہیں اور دوم ان خیالات سے درد حاصل نہیں ہوتا، بلکہ اس ماضی کے حالات کو خوشی سے دیکھ سکتا ہے۔ آپ اپنے لاشعور کو دوبارہ پروگرام کرتے ہیں اور منفی خیالات کو مثبت میں تبدیل کرتے ہیں۔ یہ ایک ہم آہنگ حقیقت پیدا کرنے کے قابل ہونے کی کلید بھی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے لاشعور کو دوبارہ پروگرام کرنے کی کوشش کریں اور یہ صرف اس صورت میں کام کرتا ہے جب آپ اپنی پوری قوت ارادی کے ساتھ اپنے نفس پر کام کریں۔ اس طرح آپ وقت کے ساتھ ساتھ ایک حقیقت پیدا کرنے کا انتظام کرتے ہیں جس میں دماغ، جسم اور روح ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگی کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں۔ اس موقع پر میں لاشعور کے موضوع پر اپنے ایک مضمون کی بھی انتہائی سفارش کر سکتا ہوں (لاشعور کی طاقت).
مرحلہ 4: اب کی موجودگی سے توانائی حاصل کریں۔
جب کوئی اسے حاصل کرتا ہے تو وہ موجودہ نمونوں سے مکمل طور پر کام کرنے کے قابل بھی ہوجاتا ہے۔ اس طرح دیکھا جائے تو حال ایک ابدی لمحہ ہے جو ہمیشہ سے موجود ہے، ہے اور رہے گا۔ یہ لمحہ مسلسل پھیل رہا ہے اور ہر ایک فرد اس لمحے میں ہے۔ جیسے ہی آپ اس معنی میں موجود سے ہٹ کر کام کرتے ہیں، آپ آزاد ہو جاتے ہیں، آپ کے ذہن میں مزید منفی خیالات نہیں رہتے، آپ ابھی میں رہ سکتے ہیں اور اپنی تخلیقی صلاحیت سے پوری طرح لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ہم اکثر اس قابلیت کو محدود کرتے ہیں اور خود کو ماضی یا مستقبل کے منفی حالات میں پھنسا لیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ہم حال میں رہنے اور ماضی کے بارے میں فکر کرنے سے قاصر ہو جاتے ہیں۔ ہم ماضی کے بعض منفی حالات میں پھنس جاتے ہیں، مثال کے طور پر ایسی صورت حال جس پر ہمیں بہت افسوس ہوتا ہے، اور ہم اس سے باہر نہیں نکل سکتے۔ ہم اس صورتحال کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں اور ان نمونوں سے باہر نہیں نکل سکتے۔ بالکل اسی طرح، ہم اکثر اپنے آپ کو مستقبل کے منفی منظرناموں میں کھو دیتے ہیں۔ ہم مستقبل سے ڈرتے ہیں، ہم اس سے ڈرتے ہیں، اور پھر ہم اس خوف کو ہمیں مفلوج کرنے دیتے ہیں۔ لیکن ایسی سوچ بھی ہمیں موجودہ زندگی سے دور رکھتی ہے اور ہمیں دوبارہ زندگی کا انتظار کرنے سے روکتی ہے۔ لیکن اس تناظر میں یہ سمجھنا ہوگا کہ ماضی اور مستقبل کا کوئی وجود نہیں ہے، دونوں ایسی تعمیرات ہیں جو صرف ہمارے خیالات سے برقرار ہیں۔ لیکن بنیادی طور پر آپ صرف ابھی میں رہتے ہیں، حال میں، یہ ہمیشہ ایسا ہی رہا ہے اور ہمیشہ ایسا ہی رہے گا۔ مستقبل کا کوئی وجود نہیں، مثال کے طور پر جو اگلے ہفتے ہونے والا ہے وہ حال میں ہو رہا ہے اور جو ماضی میں ہوا وہ حال میں بھی ہوا۔ لیکن "مستقبل کے حال" میں کیا ہوگا اس کا انحصار خود پر ہے۔ آپ اپنی تقدیر کو اپنے ہاتھ میں لے سکتے ہیں اور زندگی کو اپنی مرضی کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔ لیکن آپ صرف یہ کر سکتے ہیں کہ اب دوبارہ زندہ رہنا شروع کر دیں، کیونکہ صرف موجودہ ہی تبدیلی کی صلاحیت رکھتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو منفی سوچ کے حالات میں پھنسا کر اپنے حالات، اپنے حالات کو تبدیل نہیں کر سکتے، صرف ابھی میں رہ کر اور دوبارہ زندگی کو مکمل طور پر جینا شروع کر دیں۔
مرحلہ 5: مکمل طور پر قدرتی غذا کھائیں۔
اپنے آپ کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کا ایک اور بہت اہم عنصر قدرتی غذا ہے۔ ٹھیک ہے، یقیناً مجھے اس مقام پر یہ کہنا پڑے گا کہ یہاں تک کہ ایک قدرتی غذا بھی آپ کے اپنے خیالات سے ہی حاصل کی جا سکتی ہے۔ اگر آپ توانائی کے لحاظ سے گھنے کھانے کھاتے ہیں، یعنی ایسی غذائیں جو آپ کی اپنی کمپن لیول کو کم کرتی ہیں (فاسٹ فوڈ، مٹھائیاں، سہولت والی مصنوعات وغیرہ)، تو آپ انہیں صرف ان کھانوں کے بارے میں اپنے خیالات کی وجہ سے کھاتے ہیں۔ سوچ ہر چیز کی وجہ ہے۔ اس کے باوجود، ایک قدرتی وجہ حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ اگر آپ جتنا ممکن ہو قدرتی طور پر کھاتے ہیں، یعنی اگر آپ بہت ساری سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں، بہت زیادہ تازہ پانی پیتے ہیں، پھلیاں کھاتے ہیں اور ممکنہ طور پر چند سپر فوڈز کا اضافہ کرتے ہیں، تو اس کا بہت مثبت اثر پڑتا ہے۔ آپ کی صحت اپنی جسمانی اور ذہنی حالت۔ ایک جرمن بایو کیمسٹ اوٹو واربرگ کو یہ دریافت کرنے پر نوبل انعام ملا کہ کوئی بھی بیماری بنیادی اور آکسیجن سے بھرپور سیل ماحول میں خود کو ظاہر نہیں کر سکتی۔ لیکن آج کل تقریباً ہر ایک کے خلیے کا ماحول خراب ہوتا ہے جس کے نتیجے میں مدافعتی نظام کمزور ہوجاتا ہے۔ ہم ایسی غذائیں کھاتے ہیں جو کیمیکل سے بھرے ہوئے ہوتے ہیں، ایسے پھل جن کا علاج کیڑے مار ادویات سے کیا جاتا ہے، پراسیسڈ فوڈز جو ایسے مادوں سے افزودہ ہوتے ہیں جو جسم کے لیے بالکل نقصان دہ ہوتے ہیں۔ لیکن یہ سب ہمیں اپنی خود سے شفا بخش قوتوں کو کمزور کرنے کی طرف لے جاتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ غذائیں ہمارے دماغی سپیکٹرم کو خراب کرنے کا سبب بنتی ہیں۔ آپ مکمل طور پر مثبت نہیں سوچ سکتے اگر، مثال کے طور پر، آپ روزانہ 2 لیٹر کوک پیتے ہیں اور چپس کے ڈھیر کھاتے ہیں، تو یہ کام نہیں کرتا۔ اس وجہ سے آپ کو قدرتی طور پر زیادہ سے زیادہ کھانا چاہیے تاکہ آپ اپنی خود شفا یابی کی طاقتوں کو فعال کر سکیں۔ اس سے نہ صرف آپ کی اپنی جسمانی تندرستی بہتر ہوتی ہے بلکہ آپ مزید مثبت خیالات پیدا کرنے کے قابل بھی ہوتے ہیں۔ اس لیے قدرتی غذا آپ کے اپنے ذہنی آئین کی ایک اہم بنیاد ہے۔
مرحلہ 6: اپنی زندگی میں رفتار اور تحریک لائیں
ایک اور اہم نکتہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں تحریک پیدا کریں۔ تال اور کمپن کا اصول اسے ظاہر کرتا ہے۔ ہر چیز بہتی ہے، ہر چیز حرکت کرتی ہے، کچھ بھی نہیں ٹھہرتا اور ہر وقت ہر چیز بدلتی رہتی ہے۔ اس قانون پر عمل کرنے اور اس وجہ سے سختی پر قابو پانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو 1:1 دن ایک ہی چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ اس گڑبڑ سے باہر نہیں نکل سکتے تو یہ آپ کی اپنی نفسیات کے لیے بہت دباؤ کا باعث ہے۔ دوسری طرف، اگر آپ اپنی روزمرہ کی عادت کو چھوڑ کر لچکدار اور بے ساختہ بننے کا انتظام کرتے ہیں، تو یہ آپ کی اپنی ذہنی حالت کے لیے بہت متاثر کن ہے۔ اسی طرح جسمانی سرگرمی بھی ایک نعمت ہے۔ اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر کسی بھی طرح سے ورزش کرتے ہیں، تو آپ حرکت کے بہاؤ میں شامل ہو جاتے ہیں اور اپنی ہی کمپن لیول کو ڈیکمپریس کرتے ہیں۔ مزید برآں، یہ بھی ممکن ہے کہ ہمارے جسم میں توانائی بہت بہتر طریقے سے بہہ سکے۔ ہماری وجودی بنیاد کا توانائی بخش بہاؤ بہتر ہوتا ہے اور توانائی بخش نجاست تیزی سے تحلیل ہوتی جا رہی ہے۔ یقیناً، آپ کو ضرورت سے زیادہ کھیل کود کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور دن میں 3 گھنٹے سخت ٹریننگ کرنی ہوگی۔ اس کے برعکس، صرف 1-2 گھنٹے کی چہل قدمی ہمارے دماغ پر بہت صحت مند اثر ڈالتی ہے اور ہماری نفسیاتی تندرستی کو بہتر بنا سکتی ہے۔ کافی ورزش کے ساتھ ایک متوازن، قدرتی غذا ہمارے باریک لباس کو ہلکا چمکنے دیتی ہے اور ہماری خود شفا بخش قوتوں کو تیزی سے متحرک کرتی ہے۔
مرحلہ 7: آپ کا ایمان پہاڑوں کو ہلا سکتا ہے۔
آپ کی خود شفا یابی کی طاقتوں کو فروغ دینے میں سب سے اہم عوامل میں سے ایک یقین ہے۔ ایمان پہاڑوں کو ہلا سکتا ہے اور خواہشات کی تکمیل کے لیے بہت ضروری ہے! اگر، مثال کے طور پر، آپ کو اپنی خود کی شفا یابی کی طاقتوں پر یقین نہیں ہے، آپ ان پر شک کرتے ہیں، تو پھر ان کو شعور کی اس شکوک حالت سے متحرک کرنا بھی ناممکن ہے۔ پھر کوئی کمی اور شک کے ساتھ گونجتا ہے اور صرف اپنی زندگی میں مزید کمی لاتا ہے۔ لیکن ایک بار پھر، شکوک صرف اپنے انا پرست ذہن سے پیدا ہوتے ہیں۔ کوئی شخص اپنی خود شفا یابی کی طاقتوں پر شک کرتا ہے، ان پر یقین نہیں کرتا اور اس طرح اپنی صلاحیتوں کو محدود کر دیتا ہے۔ لیکن ایمان میں ناقابل یقین صلاحیت ہے۔ آپ جس چیز پر یقین رکھتے ہیں اور جس چیز کے آپ مکمل طور پر قائل ہیں وہ ہمیشہ آپ کی ہمہ گیر حقیقت میں ظاہر ہوتا ہے۔ پلیسبوس کے کام کرنے کی ایک وجہ یہ بھی ہے، کسی اثر پر پختہ یقین کرکے آپ اثر پیدا کرتے ہیں۔ آپ ہمیشہ اپنی زندگی میں اس چیز کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جس کے آپ مکمل طور پر قائل ہیں۔ ایسا ہی توہم پرستی کا ہے۔ اگر آپ کو ایک کالی بلی نظر آتی ہے اور اس وجہ سے آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ برا ہو سکتا ہے، تو ایسا ہو سکتا ہے۔ اس لیے نہیں کہ کالی بلی بدقسمتی یا بدقسمتی لے کر آتی ہے، بلکہ اس لیے کہ ذہنی طور پر بدقسمتی سے گونجتی ہے اور اس کی وجہ سے وہ مزید بدقسمتی کو اپنی طرف متوجہ کرے گا۔ اس وجہ سے، یہ بہت ضروری ہے کہ اپنے آپ پر یا، اس تناظر میں، اپنی خود کو شفا بخشنے والی طاقتوں میں کبھی بھی اعتماد نہ کھوئے۔ صرف اس پر یقین ہی ہمارے لیے ان کو اپنی زندگی میں واپس لانے کے لیے ممکن بناتا ہے، اور اس طرح یہ یقین ہماری اپنی خواہشات اور خوابوں کی تکمیل کی بنیاد کی نمائندگی کرتا ہے۔ ہماری اپنی خود کی شفا یابی کی صلاحیت کے لئے دوبارہ آشکار کریں، تاکہ آپ پوری چیز کو دوسرے نقطہ نظر سے دیکھ سکیں۔ لیکن اگر میں ان سب کو یہاں امر کر دوں تو مضمون کبھی ختم نہیں ہوتا۔ بالآخر، یہ ہر ایک پر منحصر ہے کہ آیا وہ اپنی خود شفا بخش قوتوں کو دوبارہ فعال کرنے کا انتظام کرتے ہیں، کیونکہ ہر کوئی اپنی حقیقت کا خالق ہے، اپنی خوشی کا خود ساختہ ہے۔ اس لحاظ سے صحت مند رہیں، خوش رہیں اور ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گزاریں۔
ہیلو پیارے شخص، آپ نے یہ لکھا ہے۔
ناقابل فہم بات کو الفاظ میں ڈھالنے کی کوشش کرنے کا شکریہ۔
میں آپ کو غصے کی ظاہری شکل اور منفی توانائیوں کو آپ کی تفویض کے بارے میں ایک کتاب تجویز کرنا چاہوں گا، جو میرے لیے ایک عظیم ترغیب ہے۔
"غصہ ایک تحفہ ہے" یہ مہاتما گاندھی کے پوتے نے لکھا ہے۔
اسے اپنے دادا کے پاس 12 سالہ لڑکے کے طور پر لایا گیا تھا کیونکہ وہ اکثر بہت غصے میں رہتے تھے اور اس کے والدین کو امید تھی کہ لڑکا گاندھی سے کچھ سیکھے گا۔ پھر وہ دو سال تک اس کے ساتھ رہا۔
یہ کتاب غصے کی اہمیت اور اس توانائی کے مثبت استعمال کے امکانات کو بہت واضح طور پر بیان کرتی ہے۔
میں نے اسے پڑھا نہیں ہے لیکن Spotify پر آڈیو بک سنی ہے۔
آپ کی عمر دراز ہو اور تمام باشعور مخلوقات کے لیے بہت فائدہ مند رہیں۔