ہر ایک میں خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت ہے۔ ایسی کوئی بیماری یا بیماری نہیں ہے جس کا علاج آپ خود نہیں کر سکتے۔ اسی طرح، کوئی رکاوٹیں نہیں ہیں جو حل نہیں ہوسکتی ہیں. اپنے ذہن کی مدد سے (شعور اور لاشعور کا پیچیدہ تعامل) ہم اپنی حقیقت خود بناتے ہیں، ہم اپنے خیالات کی بنیاد پر خود کو حقیقت بنا سکتے ہیں، ہم اپنی زندگی کے مزید راستے کا تعین کر سکتے ہیں اور سب سے بڑھ کر یہ کہ اپنے لیے انتخاب کریں کہ ہم مستقبل میں کون سے اقدامات کرنا چاہتے ہیں (یا حال، یعنی سب کچھ اس وقت ہوتا ہے، اس طرح چیزیں بنتی ہیں، ...

[the_ad id=”5544″بنیادی طور پر، جب ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے، تو ایک چیز ایسی ہے جو پھر سے انتہائی اہمیت کی حامل ہے اور وہ ہے ایک متوازن/صحت مند نیند کا شیڈول۔ تاہم، آج کی دنیا میں، ہر ایک کی نیند کا توازن متوازن نہیں ہے، حقیقت میں اس کے برعکس ہے۔ آج کی تیز رفتار دنیا، لاتعداد مصنوعی اثرات (الیکٹرو اسموگ، تابکاری، غیر فطری روشنی کے ذرائع، غیر فطری غذائیت) اور دیگر عوامل کی وجہ سے، بہت سے لوگ نیند کے مسائل کا شکار ہوتے ہیں + عام طور پر نیند کی غیر متوازن تال کی وجہ سے۔ اس کے باوجود، آپ یہاں بہتری لا سکتے ہیں اور تھوڑے وقت (چند دنوں) کے بعد اپنی نیند کی تال تبدیل کر سکتے ہیں۔ بالکل اسی طرح، آسان طریقوں سے دوبارہ تیزی سے سونا بھی ممکن ہے۔جہاں تک اس کا تعلق ہے، میں نے اکثر 432 ہرٹز موسیقی کی سفارش کی ہے، یعنی ایسی موسیقی جو بہت مثبت، ہم آہنگی اور سب سے بڑھ کر پرسکون اثر رکھتی ہو۔ ہماری اپنی نفسیات پر. ...

ہم ایک ایسے دور میں رہتے ہیں جس میں تناؤ تیزی سے اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ہماری قابلیت اور اس سے منسلک دباؤ کی وجہ سے جو ہم پر وزن رکھتا ہے، تمام الیکٹرو سموگ، ہمارا غیر صحت بخش طرز زندگی (غیر فطری خوراک - زیادہ تر گوشت، تیار مصنوعات، خوراک جو کیمیاوی طور پر آلودہ ہو - کوئی الکلائن غذا نہیں)، پہچان کی لت، مالی دولت، حیثیت کی علامتیں، عیش و آرام (مادی طور پر مبنی دنیا کا نظریہ - جس سے ایک مادی طور پر مبنی حقیقت پیدا ہوتی ہے) + دیگر متنوع مادوں کی لت، شراکت داروں/ملازمتوں پر انحصار اور بہت سی دوسری وجوہات، ...

جیسا کہ میں نے اکثر اپنی تحریروں میں ذکر کیا ہے، بیماریاں ہمیشہ ہمارے اپنے ذہن میں، ہمارے اپنے شعور میں پیدا ہوتی ہیں۔ چونکہ بالآخر انسان کی پوری حقیقت محض اس کے اپنے شعور، اس کے اپنے فکری دائرہ کار (ہر چیز خیالات سے پیدا ہوتی ہے) کا نتیجہ ہوتی ہے، اس لیے نہ صرف ہماری زندگی کے واقعات، اعمال اور عقائد/عقیدے ہمارے اپنے شعور میں جنم لیتے ہیں، بلکہ بیماریاں بھی۔ . اس تناظر میں دیکھا جائے تو ہر بیماری کی کوئی نہ کوئی روحانی وجہ ہوتی ہے۔ ...

خود شفا یابی ایک ایسا رجحان ہے جو حالیہ برسوں میں تیزی سے مقبول ہوا ہے۔ اس تناظر میں، زیادہ سے زیادہ لوگ اپنے خیالات کی طاقت سے واقف ہو رہے ہیں اور یہ سمجھ رہے ہیں کہ شفا یابی کوئی ایسا عمل نہیں ہے جو باہر سے فعال ہو، بلکہ ایک ایسا عمل ہے جو ہمارے اپنے دماغ کے اندر ہوتا ہے اور بعد میں ہمارے جسم کے اندر ہوتا ہے۔ جگہ اس تناظر میں، ہر شخص اپنے آپ کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت کام کرتا ہے جب ہمیں اپنے شعور کی حالت کی ایک مثبت سیدھ کا احساس ہوتا ہے، جب ہم بوڑھے صدمے، ابتدائی بچپن کے منفی واقعات یا کرمی سامان، ...

جیسا کہ میرے متن میں متعدد بار ذکر کیا گیا ہے، پوری دنیا بالآخر کسی کے اپنے شعور کی حالت کا محض ایک غیر مادی/روحانی پروجیکشن ہے۔ اس لیے مادہ موجود نہیں ہے، یا مادہ اس سے بالکل مختلف ہے جس کا ہم تصور کرتے ہیں، یعنی کمپریسڈ انرجی، ایک توانائی بخش حالت جو کم فریکوئنسی پر گھومتی ہے۔ اس تناظر میں، ہر انسان کی کمپن فریکوئنسی مکمل طور پر انفرادی ہوتی ہے، اور اکثر ایک منفرد توانائی بخش دستخط کی بات کرتا ہے جو مسلسل تبدیل ہوتا رہتا ہے۔ اس سلسلے میں، ہماری اپنی کمپن فریکوئنسی میں اضافہ یا کمی ہو سکتی ہے۔ مثبت خیالات ہماری تعدد کو بڑھاتے ہیں، منفی خیالات اس میں کمی کرتے ہیں، نتیجہ ہمارے اپنے دماغ پر بوجھ بنتا ہے، جس کے نتیجے میں ہمارے اپنے مدافعتی نظام پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ ...

آج کی دنیا میں، زیادہ تر لوگوں کے مدافعتی نظام سے شدید سمجھوتہ کیا جاتا ہے۔ اس سلسلے میں، ہم ایک ایسے دور میں رہتے ہیں جس میں لوگوں کو "مکمل طور پر صحت مند" ہونے کا احساس نہیں رہتا۔ اس تناظر میں، زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر مختلف بیماریوں کا شکار ہوں گے۔ چاہے وہ روایتی فلو ہو (زکام، کھانسی، گلے کی سوزش اور ساتھ)، ذیابیطس، دل کی مختلف بیماریاں، کینسر، یا عام طور پر شدید انفیکشن جو ہمارے اپنے جسمانی وجود کو بری طرح متاثر کرتے ہیں۔ ہم انسانوں کو شاید ہی کبھی مکمل شفا یابی کا تجربہ ہو۔ عام طور پر صرف علامات کا علاج کیا جاتا ہے، لیکن بیماری کی اصل وجوہات - اندرونی حل نہ ہونے والے تنازعات، لاشعور میں لنگر انداز صدمے، منفی سوچ کا دائرہ، ...

انسانی جسم ایک پیچیدہ اور حساس جاندار ہے جو تمام مادی اور غیر مادی اثرات پر سخت ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹے منفی اثرات بھی کافی ہیں، جو ہمارے جسم کو توازن سے باہر پھینک سکتے ہیں۔ ایک پہلو منفی خیالات ہوں گے، مثال کے طور پر، جو نہ صرف ہمارے مدافعتی نظام کو کمزور کرتے ہیں، بلکہ ہمارے اعضاء، خلیات اور مجموعی طور پر ہمارے جسم کی بائیو کیمسٹری، یہاں تک کہ ہمارے ڈی این اے پر بھی بہت منفی اثرات مرتب کرتے ہیں (بنیادی طور پر منفی خیالات بھی اس کی وجہ بنتے ہیں۔ ہر بیماری)۔ اس وجہ سے، بیماریوں کی ترقی کو انتہائی تیزی سے پسند کیا جا سکتا ہے. ...

محبت تمام شفا کی بنیاد ہے. سب سے بڑھ کر، جب ہماری صحت کی بات آتی ہے تو ہماری اپنی خود سے محبت ایک فیصلہ کن عنصر ہے۔ اس تناظر میں ہم اپنے آپ سے جتنا پیار کریں گے، قبول کریں گے، اتنا ہی ہمارے اپنے جسمانی اور ذہنی آئین کے لیے مثبت ہوگا۔ ایک ہی وقت میں، ایک مضبوط خود پسندی ہمارے ساتھی انسانوں اور عام طور پر ہمارے سماجی ماحول تک زیادہ بہتر رسائی کا باعث بنتی ہے۔ جیسا اندر، اتنا باہر۔ ہماری اپنی خود پسندی اس کے بعد فوری طور پر ہماری بیرونی دنیا میں منتقل ہو جاتی ہے۔ نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ اول تو ہم زندگی کو دوبارہ ایک مثبت کیفیت سے دیکھتے ہیں اور دوم اس اثر کے ذریعے ہم ہر وہ چیز اپنی زندگی میں کھینچتے ہیں جو ہمیں ایک اچھا احساس دیتی ہے۔ ...